Een rijke man slaapt in zijn huis. Plotseling wordt hij gewekt door het inbraakalarm. Ach! Deze domme systemen nooit goed te laten werken! roept hij uit, wrijft zijn ogen en moeite om op te staan. Hij gaat naar beneden en, nog steeds vloeken van het systeem, het alarm uitgeschakeld. Terug te gaan naar zijn slaapkamer hij snel in slaap valt again.The inbrekers kunnen niet geloven hun geluk, want ze nemen hun tijd om zorgvuldig te vinden en te stelen elke beschikbare dure item in de house.The gezondheidssituatie van de meeste mensen in het vlees eten naties van de wereld is analoog aan die rijke man s conditie. Meestal als mensen ervaren onaangename symptomen en ziekte, wenden zij zich tot artsen en medicijnen om de symptomen uit te schakelen, zodat ze opnieuw kunnen worden comfortabel. Net als de rijke man die denkt dat hij veilig is valt weer in slaap, dus de meeste mensen, in de illusie van herstelde gezondheid terug te gaan naar het eten van het verkeerde voedsel, en hervatten andere slechte gewoonten. Intussen is de oorzaak van de symptomen onderdrukt en blijft erger. Na verloop van tijd wordt de persoon meer en meer sick.The lichamelijke oorzaak van meer dan 90 van de menselijke ziekte is hetzelfde: te veel giftige stoffen in het lichaam. De meeste van deze toxines zijn in de maag, darmstelsel, organen en circulatie systeem. Als voorbeeld laten we eens kijken naar de gewone verkoudheid. Hier de symptomen zijn een loopneus, koorts, keelpijn, niezen, enzovoort. Het gebruik van medicijnen schakelt deze problemen. Helaas zijn ze alarmen, geen problemen. Ze zijn ook de middelen voor het lichaam om zichzelf te ontdoen van het echte probleem overtollige toxines. De verhoogde stroom van slijm biedt een kanaal voor de gifstoffen te laten stromen. De koorts veroorzaakt zweet, die ook een medium voor eliminatie. Tegelijkertijd is de boodschap van de keelpijn en het niezen is: Stop met het eten! Meer en meer te drinken! Want ze gaan op het eten ook al zijn ze geen honger, zijn de meeste mensen die verkouden gedwongen te blijven lijden voor vele dagen of zelfs weken aan een stuk. Als ze waren gewoon te vasten op water of citroen water (met een beetje zout, geen suiker), de koude vervult vrijwel altijd zijn doel en stopt binnen een of twee days.In dit geval, wat is de reden voor de effectiviteit van het vasten? Om deze vraag te beantwoorden moeten we een meest fundamentele principe van onze spijsvertering systeem te begrijpen. Het spijsverteringsstelsel heeft twee functies: 1) abstract energie uit het voedsel en onmiddellijk door de afvalstoffen uit het lichaam en 2) schoon zelf van oude statische afvalstoffen die heeft klampte zich vast aan de wanden van de darmen en andere organen, voor dagen, jaren of zelfs decennia. De eerste functie is bij iedereen bekend. De tweede functie is ook bekend, maar in wezen genegeerd door de meeste conventionele artsen. Zij name negeren het feit dat wanneer het spijsverteringssysteem schoon is, het lichaam naast verleent zijn reiniging inspanningen op andere organen of systemen die toxins.The twee functies van het spijsverteringsstelsel bevatten zijn in principe niet gelijktijdig. Dat is, wanneer het lichaam is druk bij het verteren van pas geconsumeerd voedsel, dan blijft er geen energie voor een diepe reiniging activiteit. Het is pas wanneer de maag en darmen zijn min of meer leeg van vers voedsel, dan zijn die organen start automatisch zelf schoonmaken. De gifstoffen veroorzaken de koude worden snel geëlimineerd, de symptomen te stoppen, en de persoon kan hervatten eten. Hopelijk hij /zij is verstandiger te wijten aan hebben ziek geweest, en is meer voorzichtig om te voorkomen dat over toxifying de body.From welke voedingsmiddelen doet toxificatie vaker optreden? Hier het principe is eenvoudig te begrijpen: levensmiddelen die moeilijker te verteren is waarschijnlijk niet volledig verteerd. Bij elke voedsel in een s mond, spijsverteringssappen beginnen afscheidende in de mond, esophogaus, en maag. Wanneer het voedsel de maag bereikt, de spijsverteringszuren proberen om snel te breken in kleine deeltjes. Makkelijk te verteren voedsel vergt minder maagzuursecretie, moeilijk te verteren voedsel vergt meer zuur. Het proces gaat als het eten vaste stoffen en vloeistoffen worden bewerkt door de lever, de nieren, de dunne darm, de dikke darm en andere organen. Zuren, vetten en andere giftige stoffen ook langs in de bloedstroom, het vervuilen van de bloedsomloop en zich te houden aan de wanden van de slagaders en andere bloed dragen kanalen. Zo is de moeilijk te verteren voedsel worden zuur genoemd vormen, terwijl makkelijk te verteren voedsel worden geclassificeerd als alkalisch. Bij sommige zeer alkalische voedingsmiddelen, zoals sappige vruchten dragen zij bij hun fruitzuren die kunnen helpen bij de vertering van andere voedingsmiddelen. Er zijn een aantal voedingsmiddelen, zoals suiker, thee en ui die niet moeilijk te verteren, maar worden als zuur omdat ze elementen die het evenwicht van het lichaam aanzienlijk verstoren bevatten. Deze elementen zijn mildy poisonous.Here is een lijst van voedingsmiddelen gecategoriseerd van de meeste alkalische tot meest zuurvormende. (Als men leest onderaan de lijst, elk volgend item is enigszins zuur vormen.): 1) Lemon water2) Herb tea3) Honing (een beetje) 4) Citroenzuur vruchten juice5) Ander fruit juices6) Plantaardige juice7) Citroenzuur fruits8) Juicy fruits9 ) andere vruchten (behalve bananen) 10) Niet-zetmeelrijke groenten * 11) Boekweit (tot hier alle items zijn relevant voor afgestudeerde vasten) 12) Yoghurt13) zetmeelrijke groenten en bananen * 14) Vers tofu15) Nuts16) Raw sugar17) Hele grains18) Beans19) Geraffineerde grains20) Refined sugar21) Thee, coffee22) Gebakken foods23) Melk is afhankelijk van de persoonlijke situatie ** Vermijd extreem zure voedingsmiddelen: 24) paddestoelen, 25) ui, 26) knoflook, 27) vis, 28) vlees, 29) eieren * Niet-zetmeelrijke groenten kunnen ook worden beschouwd als salade groenten, dwz ze kunnen rauw gegeten worden. Zetmeelrijke groenten, zoals aardappelen, zijn moeilijk om te eten rauw. Banana is veel meer zetmeelrijke dan de meeste andere vruchten (tenzij het zeer rijp, in welk geval de indeling worden meer alkalisch). ** Afhankelijk van de conditie van een s lever, en ook over de werking van melk spijsvertering enzymen, mensen verschillen in hun vermogen om melk en melkproducten te verteren. Voor sommige mensen melk is een geneesmiddel, bijv. sommige patiënten ulcus. Voor velen, melk veroorzaakt gasvorming, en kan dus worden dat als sterk zure vormen. Niet gehomogeniseerde melk is veel gemakkelijker te verteren dan gehomogeniseerde melk, omdat wanneer vetten met kracht worden gemengd met de rest van de melk zodanig dat de scheiding niet plaatsvindt, zoals bolletjes volle melk worden zwaar voor liver.Items genummerd van 1 tot 11 in het algemeen een reinigende werking op het lichaam. Als een persoon beperkt dus zijn dieet voor langere tijd om die eerste posten, zal het lichaam een geleidelijke of radicale reinigingsproces ondergaan. Hoe hoger op de lijst beperking is gemaakt, zodat het sneller de reiniging zal optreden. In dit opzicht is de meest extreme methode van reinigen van het lichaam is niet eten en niet alles, zelfs water drinken. Maar een dergelijke werkwijze, hoewel geschikt voor sommige mensen voor een korte tijd, is gevaarlijk voor de meeste people.In ieder geval wij dus duidelijk begrijpen dat als een persoon gebruikt eenvoudige natuurlijke middelen om het lichaam relatief vrij van toxines, en als er een regelmatige inname van een redelijke hoeveelheid voeding (niet te veel en niet te weinig), dan is er de grootste mogelijkheid dat een dergelijke persoon een hoge mate van health.Of natuurlijk vele factoren in te voeren zal handhaven in het houden van het lichaam relatief schoon van toxines . Het is niet alleen een kwestie van voedsel en vasten. Deze factoren omvatten oefening, het baden, slaap, mentale activiteit, zuiverheid van lucht en water, aan-of afwezigheid van chemische stoffen in de voeding, hormonale inbalances van de klieren, en aangeboren genetische eigenaardigheden. Maar van al deze, voedsel en vasten blijven de belangrijkste belangrijk voor de meeste people.Thus we komen tot de belangrijkste verklaring van dit artikel: een vegetarisch dieet is beter dan een niet vegetarisch dieet voor onze allround gezondheid. Voor het moment zijn we alleen kijken naar het fysieke aspect, en later zullen omgaan met de psychische en spirituele aspecten. Vegetarisme is de voorkeur voor de lichamelijke gezondheid, omdat het bestaat uit items die zijn makkelijker te verteren en dus veel meer alkalisch dan vis, vlees en eggs.The menselijk lichaam systeem heeft exact hetzelfde voedsel eten en verteren van kenmerken als andere vegetarische zoogdieren (zoals koeien, apen, herten en olifanten), en totaal verschillend van de vleesetende zoogdieren (zoals tijgers, leeuwen, wolven, honden en katten). Deze kenmerken zijn onder andere: 1) Vegetarisch zoogdieren, inclusief de mens hebben platte achterste molaren voor het slijpen van hun voedsel. Vleeseters niet hebben platte kiezen, en in plaats daarvan hebben scherpe voortanden voor tearing food.2) Vegetarisch zoogdieren hebben een darmkanaal 10 tot 12 keer hun lichaamslengte. De darmen van vleeseters is slechts 3 keer hun lichaamslengte, zodat snel rottend vlees kan flauwvalt quickly.3) Het maagzuur van vegetariërs is 20 keer minder sterk dan die van vlees eaters.4) Vegetariërs hebben geen klauwen, terwijl vleeseters hebben klauwen te vangen en doden hun prey.5) Vegetariërs transpireren door hun huid. Vleeseters hebben geen huid poriën, en in plaats daarvan transpireren door hun tongues.6) Vegetarisch zoogdieren vereisen vezelrijk dieet (verkrijgbaar in fruit, groenten en volle granen) of anders ze uiteindelijk verstopt raken. Vlees etende zoogdieren blijven perfect gezond, zelfs wanneer hun diëten zijn zeer weinig vezels. Constipatie is meestal de eerste oorzaak van de spijsvertering gerelateerde ziekten bij humans.7) Vleeseters kunnen gemakkelijk voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid cholestorol en verzadigd vet te verteren. Vegetariërs hebben een zeer beperkte capaciteit om te gaan met deze zelfde elementen. Bijvoorbeeld laboratorium experiements laten zien dat als honden geleidelijk krijgen meer en meer botervet, zelfs 250 gram per dag, vertonen zij geen toename van hun serum cholesterolgehalte. Aan de andere kant, als vegetarische zoogdieren eet veel vet een grote druk wordt eerst op de lever, vetafzetting te ontwikkelen op de binnenste wanden van de slagaders, en geleidelijk aan het hart verzwakt door meer dan werk, waardoor hartaanvallen en bloed clots.It is duidelijk dat de mens zijn gebonden aan problemen bij de vertering van vlees, vis en eieren worden geconfronteerd. Bovendien, mensen die regelmatig eten zoals zwaar voedsel geleidelijk ervaren verzwakking van hun spijsverteringsstelsel zodanig dat ze niet in staat zijn om snel afvalstoffen te elimineren, en dus hun lichaam krijgen minder en minder tijd om zelf cleaning.Regarding hart-en vaatziekten, de oorzaak van meer dan presteren de helft van de sterfgevallen in de VS, de American Medical Association stelt dat meer dan 90 van alle hart-en vaatziekten kunnen worden voorkomen door vegetarische diet.The hoofdredacteur van het prestigieuze American Journal of Cardiology en een vooraanstaande expert op hart-en vaatziekten, DrWilliam Roberts, schreef: Als we dieren doden om ze op te eten, belanden ze ons vermoorden omdat hun vlees niet voor menselijke wezens, die van nature planteneters was bedoeld. De lezer kan zijn geïnteresseerd in mijn eigen ervaring van lage eiwit diëten. Niet alleen zijn een strikt vegetarisch voor de laatste 25 jaar van mijn leven, maar talloze malen voor maanden aan een stuk heb ik ook geëlimineerd uit mijn dieet melkproducten, granen, bonen en zetmeelrijke groenten. Tijdens deze perioden, die voortgezet worden zo lang als 9 maanden op een moment, ik at alleen groente en salade. Zonder grote bron van eiwitten voelde ik me sterker en beter dan tijdens alle andere momenten van mijn leven. Inderdaad zou ik een dergelijk dieet altijd onderhouden, behalve dat ik de voorkeur om te kunnen eten samen met andere mensen. Ook dit soort dieet is lastig of zelfs onmogelijk is in zeer slechte samenlevingen waar het klimaat is koud, zoals in Mongolië en Rusland (waar ik ben momenteel bezig). Dus alleen vanwege vanwege fysieke behoefte omstandigheden, niet, ik eet een dieet met een aantal eiwitrijke levensmiddelen. Toch heb ik liever dat mijn maaltijden bestaan voornamelijk uit fruit en salade soort groenten.
