U zou een algemeen idee dat het eten van een vegetarisch dieet is meer gezond voor je hebt. Maar heb je echt weten hoeveel minder de incidentie is van bepaalde vormen van kanker bij vegetariërs? Vegetarisch dietsnaturally laag in verzadigd vet, veel vezels, en vol met kanker beschermende phytochemicalshelp om kanker te voorkomen. Grote studies in Engeland en Duitsland hebben aangetoond dat vegetariërs zijn ongeveer 40 procent minder kans om kanker te ontwikkelen in vergelijking met vlees eaters.In de VS, hebben de studies van de Zevende-dags Adventisten, die grotendeels lacto ovo vegetariërs, significante vermindering van het risico op kanker bij mensen die vlees vermeden. Ook borstkanker tarieven zijn dramatisch lager in landen, zoals China, die plantaardige diëten volgen. Interessant is dat Japanse vrouwen die Westerse stijl te volgen, op basis van vlees diëten zijn acht keer meer kans om borstkanker te ontwikkelen dan vrouwen die een meer traditionele plantaardig dieet volgen. Vlees en zuivelproducten bijdragen aan vele vormen van kanker, waaronder kanker van de dikke darm, borst, eierstokken, en prostate.Harvard studies die tienduizenden vrouwen en mannen opgenomen hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van vlees verhoogt het risico op colonkanker met ongeveer 300 procent. Vetrijke diëten ook aanmoedigen de lichaamseigen productie van oestrogenen. Verhoogde niveaus van dit geslachtshormoon worden in verband gebracht met borstkanker cancer.A recent rapport merkte op dat de snelheid van borstkanker bij pre menopauzale vrouwen die het meest dier (maar niet plantaardig) vet aten was een derde hoger dan dat van de vrouwen die het minst aten dierlijk vet. Een afzonderlijke studie van de universiteit van Cambridge ook gekoppeld diëten hoog in verzadigd vet aan de borst cancer.One studie gekoppeld zuivelproducten met een verhoogd risico op eierstokkanker. Het proces van het afbreken van de lactose (melksuiker) beschadigt kennelijk de eierstokken. Dagelijkse vleesconsumptie verdrievoudigt de kans op prostaatvergroting. Regelmatige consumptie van melk verdubbelt het risico en het niet om groenten te consumeren regelmatig bijna verviervoudigt de risk.Vegetarians voorkomen dat de dierlijk vet gekoppeld aan kanker en krijgen overvloedige vezels, vitamines en bio-actieve stoffen die helpen om kanker te voorkomen. Daarnaast bloedanalyse van vegetariërs onthult een hoger niveau van natural killer cellen, gespecialiseerde witte bloedcellen die kankercellen aanvallen cells.When je eet een dieet dat is hoger in voedingsvezels, dat is voornamelijk zo niet geheel vegetarisch, je bent van nature gezonder. Youre het voeden van uw lichaam en krijgt het de voeding die het nodig heeft om te draaien efficiently.You hebben meer energie en uithoudingsvermogen, je wakker wordt gemakkelijker en verfrist. Zijn gemakkelijker uit te oefenen, omdat youre niet zo gebukt onder het verteren van het hoge vet-en overmatig eiwit dat afkomstig is van het eten van een vleesetende diet.Try eten vegetarisch voor een week of een maand. Kijk of je voelt je niet anders, meer mentaal acute en meer fysiek fit en energiek. Althans achteruit de portiegroottes youve eten, en maak vlees meer een bijgerecht, als u cant stoppen met vlees eten helemaal. Zelfs dat verandering kan een groot verschil maken in uw algehele gezondheid te maken en goed being.Get Deze enorme collectie van zelfverbetering producten die u een beter begrip van de mensen, nu: http://www.e bestsellers.com/page33.html of , Leer hoe u uw gezondheid te verbeteren, zich beter voelen en genieten van het leven met deze Lifestyle Complete Collection: http://www.e bestsellers.com/page34.html Dit artikel wordt aangeboden met het enige doel om de lezer van de vegetarische informeren ( veganistische) leefstijl en voeding keuzes die de lezer eventueel wenst te maken. Copyright Anne Marie RonsenPublishers zijn vrij om dit artikel te gebruiken op een e-zine of website, op voorwaarde dat het artikel is herdrukt in zijn geheel, met inbegrip van auteursrechten en disclaimer, en alle links blijven intact en actief.
