Jouw acne is een aandoening die de oorzaak intern heeft en manifesteert zich op uw huid. Het zal verspreiden indien onbehandeld verlaten, en zal terugkeren als u behandelen alleen de uiterlijke symptomen. Dus, hoe vind je de acne behandeling die geschikt is voor u kiezen? Het eerste wat je moet doen is accepteren dat er geen magische nacht remedie die werkt voor elke acne lijder, ongeacht wat het zegt over het container.It is niet allemaal slecht nieuws hoor. Uw acne kan succesvol behandeld worden met behulp van een combinatie van goede hygiëne en dieet en levensstijl veranderingen. U moet uw aandoening holistisch behandelen. Dat is, het aanpakken van de interne oorzaak van uw vlekken evenals de behandeling van de outbreak.The belangrijkste oorzaak van je acne is intern. Het wordt veroorzaakt door een onbalans van hormonen en de ophoping van gifstoffen in je lichaam. U mag niet realiseren, maar je lichaam elimineert afval door uw huid. Als je poriën verstopt raken van de bacteriën op je huid kan een infectie veroorzaken, wat resulteert in een pauze out.Most acne behandelingen alleen te gaan met de symptomen door het deblokkeren van uw poriën en doden van de bacteriën. Je moet was je gezicht twee keer per dag met een zacht exfoliërende gezicht wassen die geschikt is voor uw huidtype. Dit zorgt ervoor dat je poriën te wissen en te voorkomen dat eventuele irritatie. Je moet een geschikte plaatselijke behandeling toepassen op uw breakouts om de ontsteking te verminderen. Het is echter belangrijk dat u begrijpt dat dit is slechts een deel van wat je moet doen om zich te ontdoen van uw acne.You moet ook de interne oorzaken aan te pakken. Meest waarschijnlijk, dat zal vereisen het aanbrengen van modificaties aan je dieet en je levensstijl. Het is vanzelfsprekend dat je wordt wat je eet. Het hebben van een gezonde voeding is essentieel voor een succesvolle behandeling van uw acne en het voorkomen van steeds een terugkerend problem.There zijn specifieke voedingsmiddelen die u moet vermijden of te bezuinigen op. Natuur ontworpen melk als de ideale voeding voor de baby koeien, niet voor de mens. Melk en andere zuivelproducten kunnen een flare veroorzaakt up van een bestaande uitbraak. Beperk uw consumptie van melk te hebben van het op uw ontbijtgranen en een kopje koffie of thee. Laat het daarbij. U wordt ook geadviseerd om de hoeveelheid frisdrank die je drinkt te beperken. Vervang ze met koud water. Die zal helpen spoelen de gifstoffen en overtollige hormonen door je nieren, niet je face.Eating vijf porties van verschillende vruchten en groenten elke dag zal ervoor zorgen dat u alle vitaminen en mineralen die je lichaam behoefte aan een goede gezondheid. Bovendien zorgt ervoor dat u voldoende hoeveelheden voedingsvezels, wat belangrijk is voor het handhaven van een gezonde spijsvertering is. Die op zijn beurt helpt anders dan door je huid afvalstoffen te elimineren. Meer fysiek actief zijn. Het nemen van regelmatige hoeveelheden matige lichaamsbeweging zal je bloedsomloop te verbeteren en het verhogen van uw zuurstofopname. Oefening zal ook helpen om uw hormonale balans in evenwicht te houden. Krijgen in de zon gedurende ten minste 20 minuten per dag. Dit heeft drie belangrijke voordelen. Ten eerste, je lichaam maakt vitamine D uit zonlicht, ten tweede, zonlicht helpt bij het opruimen van uw vlekken en ten derde, zal het ook voelt u zich better.Your voorwaarde hoeft niet te worden een terugkerend probleem. U kunt uw conditie succesvol te behandelen door te praten de interne oorzaken evenals de externe symptomen van uw acne.
