Trigger Point Syndromen in de nek

Trigger punt syndromen in de nek zijn pijnlijk of gevoelige gebieden die kunnen leiden tot de spieren te contracteren of in te korten. Triggerpoints kunnen ook uitstralende pijn. Uitstralende pijn scheuten of reizen naar een ander gebied. Afgeleide pijn, die pijn in een ander gebied, kunnen ook optreden met triggerpoints. Wat is een Trigger Point?

Een triggerpoint is een hyper-prikkelbaar knoop in de spier of fascia, en dit veroorzaakt pijn. Fascie een web van bindweefsel dat de interne structuur van het lichaam zoals de botten, spieren, bloedvaten en organen bedekt. Aangezien deze geknoopt gebieden kan de fascia beïnvloeden, triggerpoints in de nek kunnen veroorzaken pijn in het hoofd, borst of schouders.
Oorzaken

Een triggerpoint kan worden veroorzaakt door eenvoudige stress of spanning van overmatig gebruik of langdurige verkeerde posities. Wiegt de telefoon op de schouder, bijvoorbeeld, kunnen triggerpoints maken, zoals uitgebreid typen op een computer of positionering van het hoofd in een voorwaartse positie. Het dragen van zware lasten op de schouders, zoals rugzakken en handtassen, kan ook het genereren van triggerpoint pijn.
Symptomen

Trigger point syndromen
in de nek omvatten dergelijke symptomen zoals stijfheid, gevoeligheid en pijn in de nek regio. Dit kan invloed hebben op het bereik van de beweging van de nek. Symptomen kunnen ook meer hoofdpijn, pijn aan de ogen, kaakpijn, oorpijn, sinusitis symptomen en zelfs duizeligheid omvatten. Sommige nek triggerpoints verwijzen pijn in de schouder en kan leiden tot een branderig of pijn in de schouders of de binnenkant van de bovenarm.
Behandeling

Om succesvol te behandelen triggerpoint pijn, is het belangrijk om uit te sluiten andere medische reden voor pijn. Na vaststelling van een triggerpoint is de reden achter symptomen, is het essentieel om de geknoopte spieren te pakken en in te voeren veranderingen in levensstijl om hun effecten te keren. De toepassing van warmte en massage technieken, specifiek triggerpoint massage, waar direct de druk wordt gelegd op het triggerpoint, en vrijkomen technieken myofasciale, waar zachte stretching wordt toegepast op het gebied om fasciaal spanning te verminderen, kan aanzienlijk verminderen de strakheid en pijn. Medicijnen zoals analgetica, spierverslappers en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs) zijn nuttig bij het beheersen van pijn en ontsteking. Andere behandeling opties omvatten injecties met corticosteroïden naar de site om de ontsteking te verminderen, of pijn en zwelling van het gebied.
Self Treatment

Een algemene stretching en oefenprogramma sterk kan symptomen te verminderen en bereik van de beweging naar het gebied. Stress management technieken en posturale veranderingen zijn vaak nodig om de herhaling van triggerpoint-syndroom te voorkomen. Deze zelfstandige behandelingen kunnen ook verminderen de negatieve effecten van overmatig gebruik, waarvan triggerpoint symptoms.The beste behandelingsoptie van triggerpoint syndroom veroorzaakt in de nek is preventie.