Tomato Soup Diet

Als het gaat om gewichtsverlies, dieet aanbevelingen komen overal vandaan. Wieden door hen kost veel werk. Je moet zoeken naar de waarheid, ontkrachten de mythen en een plan te kiezen dat voor u werkt. De tomaten soep dieet is een alternatief. Voordat je het probeert, hoewel, moet je weten wat het is en wat voor soort resultaten u kunt verwachten. De Diet

De Tomaat soep dieet is een korte termijn dieet plan op basis van de Souper soep dieet, een dieet plan geïntroduceerd door schrijver Lillie Ross. Het dieet is nauw verwant aan de kool soep dieet en andere soep-gebaseerde diëten.

De voeding beschikt over onbeperkte hoeveelheden tomatensoep voor de meeste maaltijden. Het basisrecept oproepen voor het mengen van gelijke delen blik tomatensoep concentraat en water. Twee blikken soep gemengd met water produceert zes kopjes soep. Zelfgemaakte versies variëren van een dieter naar de volgende. De meeste van de zelfgemaakte soepen op het koppelen rijpe tomaten met water en kruiden.

U mag het dieet met andere voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit, kip en rundvlees, maar de soep is de belangrijkste component van de meeste maaltijden. Een voorbeeld menu voor de Souper soep dieet - http ://www.lillieross.com /soep /soupmenu.html - geeft informatie over voedingsmiddelen die u kunt gebruiken als aanvulling op uw tomatensoep dieet
. De resultaten

De Tomaat soep dieet brengt resultaten. Immers, tomatensoep is laag in calorieën en heeft bijna geen vetgehalte. Ook, soep vult de maag. De Mayo Clinic zegt voedingsmiddelen die dichte maakt je sneller een vol gevoel dan minder dichte voedingsmiddelen, zelfs als de dichte voedingsmiddelen verpakken minder calorieën.

In slechts een week, veel lijners verliest 10 tot 15 pond op de Tomato soep dieet . Het gewichtsverlies, hoewel, is niet gebonden aan een unieke eigenschappen van de soep. In plaats daarvan, gewichtsverlies is een gevolg van de beperkte calorie verbruik. Sommige lijners rapporteren herwinnen van verloren gewicht na het stoppen van het dieet. Dat leidt soms van eetbuien volgen deze zeer beperkend dieet.

Terwijl slechts een korte termijn optie is, kan de Tomato soep dieet een haalbare optie voor iemand op zoek naar een snelle gewichtsverlies. Bijvoorbeeld, zou een bokser het te proberen als een middel om gewicht voor een gevecht. Je zou het ook gebruiken om tamme eetgewoonten helpen voor het begin van een lange termijn een gezonde voeding.
Overwegingen

Op basis van de Amerikaanse Food and Drug Administration aanbevelingen's voor dagelijkse eten, de tomaat soep dieet onvoldoende voedingsstoffen, zoals eiwitten en calcium, die nodig zijn voor een gezonde levensstijl zijn. Hoewel het zou kunnen werken als een oplossing op korte termijn, is het niet vertegenwoordigen een slimme keuze voor langdurig dieet. Beperken voedingsstoffen kan leiden tot het verlies van spiermassa en botdichtheid. De Tomaat soep dieet kan ook leiden tot vermoeidheid en heeft het potentieel om te komen tot gezondheidsproblemen als lijners blijven op het plan voor meer dan een week of twee.

De American Dietetic Association noemt soep diëten een rage. Het zegt geen dieet op basis van een enkele voeding kan gewichtstoename van inactiviteit of te veel eten te keren. De vereniging adviseert de raadpleging van een diëtist voor hulp bij gewichtsverlies.