Toen heb ik een Colon Cleanse?

De dikke darm verwijdert water uit afval voordat het verlaat het lichaam via de darmen. Als afval niet beweegt door de dikke darm snel genoeg, want we eten te veel of omdat onze spijsvertering wordt vertraagd door verwerkte of vet voedsel, of omdat we zijn zwaarlijvig, kan afval worden worden beïnvloed of vast te zitten in de dikke darm. Wanneer dit gebeurt, kan een dubbele punt schoonmaken noodzakelijk zijn. Een reinigen kan ook gedaan worden op regelmatige basis, om er maar een gezonde dikke darm te garanderen. Onregelmatige stoelgang

Het is normaal om je darmen te verplaatsen eenmaal per dag gemiddeld, hoewel mensen die veel calorieën verbruiken kunnen hun darmen tweemaal bewegen. Stoelgang moet pijnloos zijn, zonder enige inspanning. Uitgescheiden afval moet stevig zijn, niet loopneus of liquidy, en het moet bruin of groen van kleur zijn. Het maakt niet uit of het zinkt of drijft, zoals de dichtheid van de ontlasting hangt af van wat je gegeten hebt. Als u uw darmen bewegen meer of minder vaak, je ontlasting is niet de juiste consistentie, of u bent uitpersen wanneer u uw darmen bewegen, moet u een dubbele punt schoonmaken.
Overige Signs You May Need een Cleanse

Constipatie
(het onvermogen om je darmen te verplaatsen, of het ervaren van spanning wanneer u probeert om uw darmen bewegen) is de meest voorkomende teken dat je een dubbele punt schoonmaken. Een algemeen gevoel van een slechte gezondheid, hoofdpijn, gevoel traag, of het ervaren van slaap onderbrekingen kan ook een teken zijn dat uw dikke darm moet worden gereinigd te zijn. Ten slotte kan een opgeblazen gevoel of het gevoel dat je nog nodig hebt om uw darmen te verplaatsen, zelfs als je gewoon weg, ook indicatief zijn voor de aanwezigheid van beïnvloed afval in uw dikke darm.
Voedingsmiddelen die leiden een Cleanse

Als u het eten van veel voedingsmiddelen die waarschijnlijk tot spijsverteringsproblemen veroorzaken en /of afval veroorzaken om te blijven hangen in je dikke darm, wilt u misschien een te reinigen doen om een ​​opeenhoping van voorkomen toxines. Sinds beïnvloed fecale materie kan een dubbele punten gewicht te verhogen van een normale £ 1 tot tien keer de normale grootte, kan een groot deel van het afval wordt beïnvloed voordat je ooit ervaren symptomen. Zo weten wanneer voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk op te bouwen kan u helpen een beslissing over de noodzaak van reiniging te maken. Voedsel meeste kans op verspilling veroorzaken te lang te blijven hangen in de dikke darm zijn gefrituurd voedsel, vlees, cafeïne, frisdrank, witte suiker en wit meel.