Tips voor het lopen op krukken

Veel ernstige verwondingen van het been, knie en voet zullen vereisen een patiënt om te lopen op krukken. De eerste stap is om te worden aangebracht voor de juiste maat krukken. Krukken van de juiste lengte moet de hand stukken die ter hoogte van de polsen wanneer de oksels worden geplaatst over de boven-pads en de armen losjes opgehangen zijn. Lopen op krukken kan effectiever en minder pijnlijk indien correct gedaan. Wandelen Terwijl Niet Lager gewicht op letsel

Vele malen een blessure zal ernstig genoeg zijn dat de patiënt niet kan gebruiken zijn slechte been of voet voor enige steun. Dit zal eisen dat hij op krukken te lopen zonder het plaatsen van enig gewicht op dit letsel. Om dit te bereiken, moet de patiënt zijn geblesseerde been of voet te houden in de lucht tijdens het lopen. Knijp de krukken tussen het lichaam en de armen, moet de patiënt zijn goede been een stap naar voren zwaaien en stap op dit been alleen. De slechte been moet blijven opgeschort ten alle tijden en zwaaide met de krukken omdat ze een stap vooruit zijn gevorderd. Probeer niet om grote stappen te nemen, en als de patiënt begint te vallen moet hij gebruik maken van zijn armen, in tegenstelling tot de krukken aan de val te breken. Opstaan ​​langzaam na de val of vraag om hulp als je problemen hebt om in de zittende of staande positie.
Traplopen

De patiënt moet de trapleuning gebruiken en een van de krukken voor steun. Het goede been moet worden opgetild van de eerste trap, terwijl naar beneden te drukken op de kruk en de trapleuning voor extra ondersteuning. De gewonde been of voet moet vervolgens worden opgeheven om het goede been op de trede voldoen. De patiënt kan ook zitten op de trappen en het gebruik maken van zijn goede been om zichzelf te duwen de trap als dit comfortabeler. Vraag een vriend of familielid om u te helpen de krukken de trap op te brengen of neem de krukken op je schoot terwijl je langzaam de trap op.
Algemene tips

Vermijd het lopen op een gladde ondergrond, zoals ijzige trottoirs of nat wegdek. Dit kan een ernstige val veroorzaken. Bij het lopen met krukken, naar voren houd je hoofd. Niet naar beneden kijken, wat kan ertoe leiden dat u duizelig geworden. Als u zich duizelig of licht in het hoofd tijdens het lopen op krukken, zitten meteen en wacht tot het gevoel te geven voordat u weer lopen. Draag tennisschoenen of andere low-hakken voor de eerste paar dagen of weken, of totdat u gewend bent aan het lopen op de krukken. Houd altijd de krukken binnen handbereik om niet te vallen, terwijl het bereiken voor hen.