Tips voor Whole-Body Cleansing & Ontgiften

Voor degenen die niet willen gaan naar hun arts om een ​​gehele lichaam reinigen of ontgiften programma te ontvangen, zijn er verschillende huismiddeltjes die zijn bekend om effectief te werken. Het ding is, zonder dat het medisch toezicht van een arts, moet je ervoor zorgen dat de aanwijzingen precies zoals aangegeven volgen. Als je correct de regels volgt, zal uw huis reinigen programma soepel te laten verlopen. Maak je geen zorgen over slechte gevoel bij eerste

Verwacht om slecht te voelen voordat je je goed voelt. Als je gaat door een reinigende programma, er zullen bijwerkingen. Je lichaam ontdoen van al zijn giftige stoffen kunnen ertoe leiden dat u te zwak of moe voelen op sommige punten, en hoofdpijn en koorts zijn ook mogelijk. Maar gewoon omdat je je slecht voelt betekent niet dat je moet stoppen. Je moet elke vorm van medicatie niet kopen om te proberen om deze symptomen te stoppen, ze helpen je lichaam te ontdoen van opgebouwde toxines.
Thuis lichaam reinigen is niet een eenmalige reparatie

Zelfs nadat u besteedt twee weken na de aanwijzingen van uw detox procedure om de T, je bent niet gaat gebeuren. Je lichaam kan vuil binnen nog eens twee weken als je het negeren. Eet fruit, groenten en een gezond dieet dat past bij uw behoeften. Combineer een gezond dieet met een uitgebreid fitness-plan, en uw detox plan kan alleen maar zijn het begin van een hele nieuwe jij.
Drink de juiste hoeveelheid water

Ieder lichaam moet dagelijks drinken ongeveer zes tot acht glazen water, en als je op een detox of reinigen programma, is het nog aanbevolen. U wilt de schoonste water vindt u drinkt. Bronwater is beter dan openbare bronnen drinken vanwege gechloreerde, gefluorideerd en chemische behandelingen.
Baad vaak

Een groot percentage van gifstoffen vrijkomen door de huid terwijl u ' opnieuw op een reinigende programma. Proberen om twee of meer baden /douches per dag te nemen. Dit helpt schoon te maken uit al die gifstoffen en helpt versnellen het reinigingsproces. Borstel je huid met een borstel voordat je in bad om de bloedsomloop te verhogen en meer bloed en giftige stoffen aan het huidoppervlak.
Oefening gemakkelijk

U moet mogelijk de put gewichten in de wacht tijdens het reinigingsproces. Zware inspanning zal veel druk op je spieren, uiteindelijk trekken in meer bloed met een hoger niveau van gifstoffen. Dit is uiteraard nadelig voor een reinigende programma dat is gericht op je lichaam ontdoen van gifstoffen. Probeer te praten een wandeling in de frisse lucht of het doen van wat yoga plaats.
Niet over doen

De belangrijkste regel om te onthouden over het lichaam reinigen is dat je mag nooit meer doen. Als je doet een master reinigen, zoals de limonade dieet, je mag niet voor meer dan 10 dagen te doen. Proberen te over-reinigt je lichaam zal resulteren in negatieve effecten en zal het tegenovergestelde van wat je wilt.
Dieet tijdens detox

doen Wanneer u een hele lichaam te ondergaan reiniging of detox behandeling, je probeert om je lichaam van vervelende toxines en slijm opbouw ontdoen, moet je niet proberen om gewicht te verliezen. Het is onvermijdelijk dat je zult gewicht verliezen tijdens je detox-programma, maar het zeer schadelijk zou zijn om dit programma voort te zetten gewoon om wat pondjes kwijt. Als je gewicht wilt verliezen, een detox vasten is niet voor jou. Doe wat onderzoek en stap op een lange termijn dieet dat uiteindelijk zal veranderen uw eetgewoonten over een lange periode van tijd. Een detox programma mag niet langer dan drie weken, en na dat je zult moeten een gezond dieet om je nieuw gereinigd lichaam te behouden te creëren. Zorg ervoor dat je de regels van uw programma naar een T. Probeer niet te bezuinigen calorie-inname in de hoop om wat extra gewicht te verliezen, dat is niet gezond

.