Tips voor Verwarmde Rock Massages

Verwarmde rots massage technieken worden geschat op ongeveer 5000 jaar oud en behoorde tot culturen zoals de oude Indiase en zelfs de Maya-beschaving. De theorie achter de massage is dat de hete stenen ontspannen de spieren en trekken uit elke spier pijn of ongemak. De rotsen zijn ook verondersteld energiebanen die het lichaam in evenwicht te brengen verbinden. Verhit de Stones

Heat
de stenen in een pot heet water. Het water moet ongeveer 150 graden Fahrenheit. De temperatuur van de stenen zal dalen tot ongeveer 120 graden Fahrenheit wanneer verwijderd uit het water. Gebruik een kwik thermometer om de warmte van het water.
Het verwijderen van de Stenen

Verwijder de stenen met een schuimspaan pollepel zodat het overtollige water loopt uit de stenen te meten. Droog de stenen met behulp van een handdoek. Zorg ervoor dat de stenen volledig droog zijn voordat ze naar het lichaam. Echter niet te lang drogen hen, zoals de rotsen moeten nog warm genoeg te zijn.
Testen van de Heat

Alvorens de rotsen op het lichaam, het testen van de warmte van de stenen met je handen. Als ze lijken een comfortabele temperatuur te zijn, plaats ze op je eigen armen voordat ze aan de klant 'rug of benen. De reden hiervoor is dat uw handen minder gevoelig voor warmte dan andere delen van uw lichaam, zoals armen en benen kunnen zijn.
Grote en Kleine Rotsen

Place of the grote stenen op grote lichaamsdelen zoals de heupen en de schouders. Kleinere stenen moeten langs de wervelkolom, poten worden geplaatst of tussen de tenen. Grote stenen zal behouden warmte langer dan kleine stenen, zodat ze het op grote spiergroepen, zoals de schouders zal zorgen voor meer ontspanning voor de grote spiergroepen.
Finishing de Massage

Verwijder de stenen en de afwerking van de massage. Begin door eerst de grotere stenen, en dan maak je een weg uit de bovenste terug naar de onderrug of benen. Toepassing massage olie op de lichaamsdelen die had rotsen geplaatst op hen, en masseer die gebieden.
Behandelen Voorwaarden met Hot Stone Massage

Hot stone massages
worden gebruikt voor de behandeling verschillende omstandigheden. Enkele van de meest voorkomende redenen voor het krijgen van hen zijn rugpijn en pijn, osteoporose, stress, problemen met de bloedsomloop, slapeloosheid en depressie. Raadpleeg een arts voordat u een hete steen massage op iemand met een huidaandoening, zwangere vrouwen of iemand die onlangs een operatie of chemotherapie.