Bijna de helft van de Amerikanen lijden aan een vorm van gezichtsproblemen. Ze dragen meestal een bril of contactlenzen om het probleem te verhelpen. Dus het gezichtsvermogen problemen moeten worden gevolgd, en dat komt op een prijs. Mensen die lijden aan dergelijke problemen vereisen frequente bezoeken aan de dokter, en volg medicijnen verstrekt door hen. Dergelijke corrigerende maatregelen nodig voor een langere term.The functie van het oog moet worden aangenomen is om licht te voelen, en het zenden van die signalen naar de hersenen via de optische zenuwen. Het beeld wordt geregistreerd door de hersenen, die als de eis. Het hoeft niet gezegd dat de ogen zijn een van de belangrijkste organen van het lichaam en dat is waarom Voorkomen is beter dan genezen dit adagium past bij de behandeling van oogproblemen op de T.Timely zorg voor de ogen voorkomt degeneratie van de spieren, die gebeurt normaal gesproken met de leeftijd. Dus degenen die er een gewoonte van om te bezoeken oogartsen regelmatig kunnen dergelijke problemen voorkomen. Oogzorg en voeding heeft een directe correlatie. Oog wordt beschermd door voedsel met een hoog gehalte aan vitamine A en E. heeft in dit verband moet in gedachten worden gehouden dat: Wortelen zijn bekend voor vitamine A. Spinazie heeft veel vitamine E, dat is een antioxidant, en vertraagt beneden de degeneratie van de spieren en het gezichtsvermogen achteruitgang. Vitamine C en E versterkt het bindweefsel van de ogen. Mineralen zoals zink zijn zeer goed voor de ogen. Aloë Vera verhindert infectie van het oog en verbetert eye immuniteit. Rode bloedlichaampjes van belang voor het oog, omdat zij helpen de hersenen en het zenuwstelsel goed functioneert. Vitamine B 12 is zeer gunstig in dit geval. Extracten van blauwe bosbessen, druiven en mahonia Aspalathus zijn ook erg goed voor de eyes.Much zoals lichaamsbeweging is nodig voor het houden van het lichaam fit en gezond, de ogen, ook, hebben beweging nodig voor een goede gezichtsvermogen. Dus moet je een paar minuten achter oog exercises.Given doorbrengen hieronder worden enkele suggesties oefeningen voor de ogen Vouw de armen, terwijl het houden van de handen onder de oksel, en staan, terwijl u ontspant. In een cirkelvormige beweging, duw de schouders naar achteren en herhaal de exercise.Use je kin naar de onderkant van je nek te raken en dan terug te gaan het hoofd zo ver mogelijk. Draai vervolgens de kop in een cirkelvormige manier en raak het met de rechter en de linker schouder. Herhaal vervolgens dezelfde oefening in omgekeerde direction.Move je hoofd van de ene kant naar de andere zonder enige overeenkomstige beweging in je lichaam. Dan houd het hoofd stil, en bewegen de ogen naar boven en beneden. Verplaats ze dan naar rechts en left.Put je wijsvinger in de voorkant van je ogen en concentreer je volledig op. Net zoals je concentreren zich op de wijsvinger, proberen om dingen die een beetje liggen ver weg zien, en herhaal de oefening minstens 20 keer, zo niet more.Keep houdend met bovenstaande oogverzorging tips en geniet van een gezonde en duidelijkere visie.
