Niemand wil ziek worden, met name rond de winter. Het koude weer verergert luchtwegklachten, waardoor het herstel veel minder prettig dan het zou kunnen zijn. Althans tijdens de warmere maanden, kan een ziek persoon genieten van de warmte van de zon, terwijl ze opnieuw herstellen, maar de koudere dagen aan het eind van het jaar te maken herstel van een positief ellendige ervaring. Het is ook geen verrassing dat er zoveel mensen verkouden in deze tijd van het jaar. Kinderen zijn nog op school, zijn ouders en families uit winkelen en interactie met elkaar in de rush naar last minute vakantie geschenken of visitaties krijgen uit de weg, en de kans op transmissie van persoon tot persoon gaan omhoog, omhoog en omhoog. Gelukkig kan een redelijke mate van preventie sparen veel mensen de frustratie van het gaan door een verkoudheid of griep in de winter. Terwijl ze nie t onfeilbaar, er zijn veel stappen die mensen kunnen nemen om zichzelf en hun gezinnen te beschermen tegen vallende ill.The griep versus A ColdBoth influenza (griep) en verkoudheid zijn aandoeningen van de luchtwegen; beide worden veroorzaakt door virussen die irriteren de longen en leiden tot symptomen zoals hoesten, congestie en pijn. Ze worden echter veroorzaakt door totaal verschillende virussen, verschillen in intensiteit en symptomen, en worden ook overgebracht door andere middelen. Het begrijpen van de verschillen is belangrijk om de behandeling als al uw preventie faalt en iemand doet krijg ill.Colds worden grotendeels overgedragen via lichamelijk contact, in plaats van de lucht transmissie, zoals hoesten of niezen. De meeste mensen krijgen verkoudheid door het aanraken van een besmet oppervlak, dan is het aanraken van hun eigen ogen, neus of mond zoals de behandeling van een tijdschrift gepasseerd door een vriend die heeft een koude, gevolgd door krabben een jeukende ooghoek. Het griep, kan echter door middel van lucht middelen alsook fysieke contact.Between de twee verzonden, influenza neiging om veel ernstiger dan een verkoudheid. Griepsymptomen ontwikkelen agressief, soms binnen drie tot zes uur van de eerste blootstelling, terwijl een koude neiging om meer geleidelijk te ontwikkelen. Beide ziektes veroorzaken respiratoire symptomen, maar ze verschillen in de details. Een koude zal over het algemeen resulteren in een natte hoest produceren veel slijm, terwijl de griep vaak resulteert in een droge, niet-productieve hacking. Verkoudheid neiging te hebben verbonden treft zodanige congestie en niezen, terwijl de griep niet. De griep vaker resulteert in een koorts en sterke pijn in het lichaam. De griep is aanzienlijk gevaarlijker, en moeten worden bekeken carefully.An Ounce van PreventionThere zijn stappen die kunnen worden genomen om de overdracht van kou en griep kiemen, die in combinatie sterk verminderen van de kans op het vangen van een van deze ziekten te voorkomen. Omdat vooralsnog is er geen remedie voor een van beide kwaal, preventieve zorg is de beste optie available.First, mensen moeten regelmatig hun handen wassen. Zoals vermeld, koude en griep virussen verspreid via lichamelijk contact. Houd uw handen schoon met zeep en warm tot heet water helpt het meest bij het voorkomen van deze informele contacten. Als deze niet beschikbaar zijn, een alcohol gebaseerde ontsmettingsmiddel is een aanvaardbaar alternatief, hoewel het schrobben en warm water zijn over het algemeen meer effective.People moeten voorkomen dat het aanraken van hun neus en hun ogen met hun handen. Kiemen agressief klink op de blote huid, en vele infecties komen van onbedoeld aanraken van de zachte weefsels van de neus of ogen. Bovendien hebben mensen niet moeten hun mond bedekken met een blote hand als ze hoest of niest. Als het mogelijk is, moeten ze niezen in een tissue en gooi het weefsel onmiddellijk afterward.Drinking veel vocht is ook belangrijk. Het menselijk lichaam gebruikt vloeistoffen uitfilteren lichaam en geaccumuleerde afvalstoffen, resulterend in een gezondere gehele systeem. Een gezond lichaam met de juiste vochtinname is minder kans op een verkoudheid of griep dan een minder efficiënt werken van het hebben van te weinig porties water.Vitamin C is ook belangrijk om het immuunsysteem te contracteren, dus sappen met deze vitamine kan verdubbelen vocht en vitamine-inname in de meeste gevallen, maar mensen moeten t verwaarlozing gewoon water als well.In name de griep kan soms worden voorkomen door een vaccinatie, algemeen bekend als een griepprik. Het gaat om mensen bloot aan een verzwakte of dode vorm van het griepvirus, waardoor hun lichaam om de immuniteit te ontwikkelen voordat het griepseizoen begint. Het vaccin is op grote schaal beschikbaar, maar is het meest aanbevolen voor de categorie van de patiënt die wordt beschouwd als het grootste risico voor ernstige griep complicaties: algemeen jonge kinderen, mensen vijfenzestig jaar of ouder, en mensen met reeds bestaande chronische aandoeningen zoals astma, diabetes of andere hart-en longaandoeningen. Voor een gezonde jonge volwassene, mogen de griepprik niet zo nodig, zodat ze kunnen overwegen waardoor de meer behoeftigen om naar de huidige H1N1, of varkensgriep them.The, is een andere variëteit van onze seizoensgebonden griep en een ander vaccin is voor dit virus. Het is echter gevolgen hebben voor verschillende groepen mensen, vooral kinderen, jong volwassenen en zwangere vrouwen. Dezelfde preventieve maatregelen kunnen worden genomen voor zowel het H1N1-virus en de reguliere seizoensgriep. Als youre denken over het krijgen van een griepprik, dient u contact op met uw arts om te bepalen of u de reguliere vaccinatie, de H1N1 vaccinatie nodig heeft of both.As een laatste opmerking, mensen moeten de tijd nemen om te ontspannen en te voorkomen dat onnodige stress. Terwijl stressoren kan worden verkwikkende stimuli, kan te veel onopgeloste en onproductieve stress te dragen het lichaam zeer snel, waardoor de efficiëntie en het verhogen van het risico op infecties. Mensen moeten een inspanning leveren om de stress te verminderen op hun lichaam door het eten van gezonde voeding, het verzorgen van hun conditie en hygiëne, en de tijd neemt om de juiste hoeveelheden van de slaap en ontspanning elke day.While verkoudheid en de griep zijn besmettelijk te maken, en kan problemen veroorzaken, kan een klein beetje informatie en zorg helpen voorkomen dat de besmetting en laat mensen genieten van een gezond winterseizoen.
