Vermaatschappelijking uw gezichtsvermogen hoeft niet te worden lastig . Het hoeft niet ofwel kostbaar. Alles wat je nodig hebt is een beetje geduld en volharding . Resultaten tonen up beetje bij beetje maar ze zijn zeer gegarandeerd . In dit artikel ben ik van plan om u te vertellen vier oog oefeningen die ik gebruikt om mijn eyesight.They halen zijn untroublesome maar het belangrijke punt hier is consistentie . Ben je nog niet klaar? Hier hebben we go.1 . Palming . Sluit je ogen en leg je handpalm op hen . Druk niet op de ogen - het doel is hier alleen om de verlichting te verbergen . Wanneer je handpalm , je denkt aan iets dat je ontspant . Voer deze gedurende 10 minuten , minstens 3 keer per dag of op elk gewenst moment je ogen zijn tired.2 . Scherpstellen . Zet 2 objecten veertig centimeter uit elkaar en proberen te richten op een van hen op zo'n manier kon je niet de ander te zien . Dit klinkt meer hinderlijk dan het klinkt , want we hadden een impuls om alles te zien op een bepaald moment . Als u gericht bent , in gedachten te knipperen en te ademen . Alleen als je ontspannen kan worden bereikt . Meer inspanning niet meer uitstekende resultaten.3 evenaren . Schakel uw aandacht . Doe je ogen dicht en denk aan je op een strand . In je hand , is er een string hechten aan een struik op het andere eiland aan de andere kant . Concentreer je op het touw op je hand en geleidelijk overschakelen je focus langs het touw naar de andere kant . Doe dat voor ongeveer 10 minuten per day.4 . De laatste suggestie is dat niet veel een visie training , maar het is essentieel voor het gezichtsvermogen versterking want het maakt niet uit hoe vaak je oog oefeningen uit te voeren , in de veronderstelling dat u deze laatste stap niet doet, zal uw visie nooit herwinnen . De laatste suggestie is het verminderen van de tijd die je draagt je specs . Op voorwaarde dat je niet kon zien zonder uw specs , dan naar de onderste regel , draag een lagere graad een .
