Verschillende zaken kunnen helpen wanneer u wilt leren hoe om op natuurlijke wijze te ontdoen van acne. Het eten van voedingsmiddelen met te veel vet of suiker, een verzwakt immuunsysteem of een lever die isn niet goed functionerend zijn enkele van de oorzaken van acne. Er zijn behandelingen voor hoe zich te ontdoen van acne natuurlijk, dat kan het probleem quickly.You nodig hebt om je gezicht te wassen of andere getroffen gebieden regelmatig voor zelfs de meest effectieve acne behandelingen kunnen werken zal elimineren. Reinig uw huid ten minste eenmaal per dag met een milde zeep. Een keer per dag wordt voorkomen dat je poriën verstopt raken, maar om de beste resultaten moet u uw gezicht te wassen krijgen tweemaal daily.Water is iets wat je niet kan overleven zonder, en het is ook een natuurlijke remedie. Je nodig hebt om grote hoeveelheden water te drinken, minstens acht tot tien ounce acht glazen per dag, afvoeren van giftige afvalstoffen uit je lichaam. Om de beste resultaten te bereiken, drink minstens 80 tot 100 liter water per dag. Een andere aanbevolen formule is tot de helft van je gewicht te drinken in ounces, tot 120 ounces.Fruit sap dat rijk is aan vitamine A en E is uitstekend voor uw huid en het drinken van deze sappen is onderdeel van de methode voor hoe zich te ontdoen van acne natuurlijk. Bessensappen zoals druivensap en cranberrysap zijn bijzonder rijk aan natuurlijk voorkomende antioxidants.You kunt uw eigen verse sap te maken als je wilt. Begin met de helft van een honingmeloen en voeg waterkers een gezonde sap, dat is een grote natuurlijke remedie voor acne en bevat vitamine A, foliumzuur en chloor te creëren. U kunt ook een gezonde sap dat rijk is aan bèta-caroteen uit stukken van watermeloen met een paar bieten toegevoegd inch Als u een verfrissend drankje, dat is hoog in beide antioxidanten en beta-caroteen maken, combineer verse spinazie en carrots.Eat meer fruit, vooral fruit dat hoge hoeveelheden vitamine A, zoals abrikozen, papaya en kaki heeft. Je moet ook eten meer noten, zoete aardappelen, lever, granen gemaakt van tarwe, graan en andere voedingsmiddelen die veel zink bevatten, vitamine E, selenium, foliumzuur en chromium.Flaxseed olie is een middel om hoe op natuurlijke wijze te ontdoen van acne wanneer u een ernstige of chronische geval. Neem het elke dag voor twee weeks.You kan citroensap lokaal van toepassing op droge overeind te helpen acne want het is een van de natuurlijke stoffen die veel foliumzuur bevat. Meng het in wat water voor extra voordeel. Citroensap is een van de makkelijkste ingrediënten te krijgen voor hoe op natuurlijke wijze te ontdoen van acne. De vrucht is jaarrond verkrijgbaar en het is iets wat je moet altijd op hand.Eat een evenwichtige voeding die calcium en eiwitten bevat. Beide stoffen zullen u helpen een gezonde huid en een gezond immuunsysteem. Don t limiet wat je eet om gewoon deze groenten en fruit, want hoewel ze gezond zijn aanbevelingen, ze zijn slechts voorbeelden.
