Het hebben van een normaal functionerende visie deze dagen kunnen als gevolg van onze levensstijl en de vele giftige stoffen die ons verhinderen om zo heel moeilijk zijn. Schadelijke praktijken en gewoonten hebben onze algemene gezondheidstoestand beïnvloed. Gezonde voeding is even buiten beschouwing gelaten op dezelfde manier als rust en slaap are.The soort voedsel dat we consumeren van grote invloed op onze algemene gezondheidstoestand die zeker laat zien in de manier waarop wij verrichten of banen en de ondergeschikte taken die we doen. Als onze ogen zijn het venster van onze ziel, wat we voelen wordt weerspiegeld door onze ogen. Dus is het belangrijk dat we consumeren een evenwichtige voeding voldoende verspreid over de dag en neem een goede gezondheid gewoonten als de visie van nature afneemt met age.To behouden van een optimale gezondheid van het oog, moeten we consumeren in een onbeperkt aantal groepen voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen dat onze visie te verbeteren. Carotenoïden die vooral zijn te vinden in groene bladgroenten en geel fruit worden verondersteld om een positieve invloed op onze ogen hebben. Studies tonen aan dat carotenoïden worden geassocieerd met een afname van de leeftijdsgebonden macula degeneratie van de eyes.Betacarotene en lycopeen anderzijds worden omgezet door het lichaam in vitamine A, een krachtige antioxidant dat stress, veroudering en weefsel schade bestrijdt. Oxidatieve stress schade de ooglens dus is het essentieel dat we de inname van vitamine A in zijn natuurlijke form.Besides het eten van gezonde voeding en het observeren van gezonde eetgewoonten, het hebben van een gezonde levensstijl is ook belangrijk te verhogen. Roken, worden het passief of actief is extreem slecht voor de ogen als het verhoogt de afgifte van oxidanten die schade het netvlies van de ogen of macula degeneratie die rokers twee keer het risico in vergelijking met niet-rokers. Daarnaast zijn rokers zijn 60 procent meer vatbaar voor cataract die een deel van de bijwerkingen van smoking.Sleep is de enige periode waarin we onze ogen sluiten om te rusten, energie te herstellen en de wederopbouw van weefsels aan ons hele lichaam systeem te vernieuwen. Het hebben van te weinig slaap leidt over het algemeen tot donkere kringen onder de ogen, gezwollen oogleden en rimpels, gedrags prikkelbaarheid en een slechte geestelijke en lichamelijke geschiktheid en concentratie. Dus is het belangrijk om minstens acht uur slaap hebben in een day.Our gezichtsvermogen, het zelfde als de meest onze zintuigen, is essentieel voor ons bestaan als het is wanneer we voeren de taken gedelegeerd aan ons door onze superieuren. Taken die met precisie, nauwkeurigheid, adeptness zelfs in totale duisternis zijn alleen voor mensen met een perfect zicht. Als het oog heeft zijn eigen beperkingen en restricties, apparatuur die perfect zicht mogelijk ook 's nachts worden meestal gebruikt als aanvulling op wat het menselijk oog niet kan doen. Blind is als het staren in een volledige duisternis van het niets dat zelfs een spatje licht afwezig is terwijl het hebben van een perfect functionerend gezichtsvermogen maar nutteloos in de uitgestrektheid van de duisternis is net zo frustrerend.
