De grootste sleutel tot succesvolle time management is van plan uw schema en niet toestaan iets te verstoren. Dit betekent dat het negeren van de telefoon, het uitschakelen van de e-mail notificatie, en niet toe te staan afleidingen zoals een plotselinge verlangen om je voorraad prijzen te bekijken op het internet.
Time Diary
Maak een dagboek van hoe je elke dag je tijd door te brengen voor een week. Elke 15 minuten, opschrijven wat je hebt gedaan. Opmerking hoe laat je een bepaalde activiteit begon en hoe lang je bleef. Voor de meeste mensen is dit een ongelooflijke eye-opener. De persoon die schat dat ze besteedt 15 minuten op sociale e-mail de hele dag zou kunnen ontdekken dat het voegt tot een uur. Iemand anders misschien niet beseffen hoeveel productieve tijd verloren vanaf het begin van de dag, als hij opstart van de computer, krijgt koffie en chats met een mede-werker.
Prioriteiten stellen
Zodra u een week de moeite waard van tijd dagboek, ga er doorheen en prioriteren van uw activiteiten. Lijst ze in volgorde van belangrijkheid voor zowel werk tijd en persoonlijke tijd. Je zult zien welke activiteiten u kunt overboord te gooien en die moeten meer prioriteit in je schema. Om meer tijd met je kinderen hebt, bijvoorbeeld, moet u minder tijd doorbrengen voor de televisie of de computer.
Productieve Times
Notice
waar uw hoge en lage productiviteit tijden zijn. Als je een ochtendmens, dat is wanneer je wilt je hogere prioriteit werk, en de taken die je moet doen als je op je piek te plannen. Als je langzaam starten en opbouwen van de energie-als de dag vordert, dan beginnen je werk dag met een paar snelle lagere-prioritaire taken te warmen. Echter, niet in de val van het uitstellen van uw high-prioritaire activiteiten vallen. Aanpakken van de items met hoge prioriteit in het begin van de dag en ze afmaken.
Task List
Ofwel op het werk of thuis, wanneer u een groot aantal taken te krijgen gedaan, maak een snelle lijst om ze te prioriteren en dan beginnen. Voer een activiteit voor het begin van de volgende. Het is een bewezen tijd-verkwister om rond te springen tussen taken, omdat het tijd is om de mentale verschuiving te maken neemt. Beloon uzelf met een korte pauze na het voltooien van elke taak.
De verscheidenheid van Vitamine K Foods
Het kan moeilijk zijn voor u om alle van de vitaminen en mineralen in je lichaam die wordt
Wat is de primaire focus van een Needs Assessment?
Needs assessment is een proces van het meten van de omvang van de noodzaak een bepaalde do
Hoe te Voedingsmiddelen die Bescherm uw tanden
Het onderhoud van uw tanden door poetsen en dagelijks flossen is de beste manier om je tan
Zythromax is een veel gebruikt antibioticum meestal voor de behandeling van het oor , neus
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte