Thuisbehandeling voor Spondylosis

spondylose, een degeneratieve ziekte van het ruggenmerg cervicale gebied, treedt op wanneer de ruimte tussen de botten van de wervelkolom vermindert, het comprimeren van de zenuwen en leidt tot pijn. Vaak gezien bij oudere mannen en vrouwen, vooral na de leeftijd van 50, spondylose kan worden bestreden met medicijnen tot op zekere hoogte. Maar de beste genezing voor deze kwaal komt met oefening, waarschuwende maatregelen en huismiddeltjes. Behandelingen actuele

Een van de belangrijkste ingrediënten voor spondylose huis remedie behandelingen is knoflook. Plaats 1/2 kopje mosterd, sesam-of kokosolie in een koekenpan en zachtjes koken 10 teentjes knoflook erin tot ze bruin. Koel de knoflook-oliemengsel vervolgens toepassen met stevige wrijven bewegingen op het gebied pijnlijk met spondylose. Laat de olie op het gebied van niet minder dan drie uur na de massage. Volgen met een warm bad. Dit dient te gebeuren voor niet minder dan twee weken voor de effectieve resultaten. Volgens een ander huis remedie methode, kan spondylose pijn worden verminderd indien de persoon die lijdt aan het duurt citroensap met zout minstens twee keer per dag. Kijk ook eens naar een milde olie massage op de hals, handen en schouders elke dag.
KruidenRemedies

Neem 1 theelepel. van triphala poeder (verkrijgbaar in de Indiase kruidenierszaken) gemengd met een kop warme melk en een lepel suiker, elke dag, die ook zal helpen. Hot packs kan ook helpen. Neem een ​​dikke katoenen sjaal en plaats 1 pond zout erin. Binden de sjaal en leg de bundel op een pan voor zo lang als het duurt om endurably heet worden, verwijder de bundel uit de pan en leg het op de hals gedurende ongeveer 10 minuten. Doe deze procedure twee keer per dag, elke dag. Rust na het gebruik van hot packs, zodat u een lager risico op beschadiging van het getroffen gebied uitvoeren.
Dieet

Groenten
dat bitter smaken, zoals neem bladeren en bloemen , bittere pompoen en drum sticks, allemaal beschikbaar in een Indiase supermarkt, zijn bekend om verlichting van spondylose. Vermijd zure voedingsmiddelen zoals ongezoete yoghurt en augurken, snoep, vet voedsel en dranken zoals thee en koffie. Rauwe groenten zoals tomaat, wortel, kool, komkommer, radijs, sla, bloemkool, spinazie en vers fruit gegeten in de loop van vier maaltijden per dag te helpen bij het verlichten van pijn spondylose. Tarwe eten in plaats van rijst, en vermijd geraffineerde tarwe zoals meel en griesmeel, hetgeen zou kunnen leiden tot constipatie en belemmeren recuperatie.
Waarschuwing Maatregelen

Mensen hotels met banen waarvoor ze te zitten in een positie voor een lange tijd moet uur pauzes en bewegen gedurende de dag. Deze beweging breekt, samen met regelmatige wandelen, sporten, fietsen en zwemmen, alles gebeurt met de rug rechtop gehouden, zal helpen voedingselementen om de schijven of botten in het ruggenmerg. Dit helpt blok degeneratie van de wervelkolom met de leeftijd. Beweeg uw gewrichten zoals knieën, ellebogen, polsen en enkels, vouwen en ontvouwen van uw vingers, slapen op stevige matrassen en kussens dun, en vermijd roken.