Als het gaat om pseudo-, preventie is een groot deel van de kuur. Hoewel het zal niet helpen om de kristallen die al hebben gevormd in de gewrichten, het houden van de spieren en weefsels rond de getroffen door pseudo gezonde en sterke gewrichten kan helpen voorkomen dat verdere opbouw en achteruitgang. Om de spieren en weefsels gezond te houden, onderhouden van een regelmatige lichaamsbeweging routine. Wanneer de gewrichten actief te blijven, de vloeistof in de gewrichten blijft bewegen, het voorkomen buildups. Begin met zachte oefeningen. Inspannende lichaamsbeweging daadwerkelijk kan leiden tot meer ontstekingen en pijn in de gewrichten. Zachte oefeningen moet niet een negatieve invloed op de gewrichten als langzaam gedaan. Oefenprogramma's zoals yoga, pilates en tai chi te gebruiken langzame, eenvoudige bewegingen die moet niet te inspannend. Zorg ervoor dat je aandacht besteedt aan je lichaam. Stoppen als u pijn en rusten het getroffen gebied om niet om de zwelling te verhogen.
Het verminderen van de druk op de gewrichten kan helpen ontstekingen en pijn te verminderen. Om de druk te verminderen, overwegen het verliezen van een paar kilo als je te zwaar bent. Minder gewicht zal resulteren in minder druk.
Natuurlijke behandelingen
Pseudojicht behandelingen
bestaan vooral uit technieken pijnreductie. Er zijn geen geneesmiddelen met de mogelijkheid om het kristal buildups oplossen in gewrichten die de ontsteking, zwelling en pijn. Sommige van die ontsteking en pijn te voorkomen, hoewel. Plaats een icepack op het ontstoken gewricht te helpen verlichten van de zwelling en pijn te verminderen. Een kompres gemaakt van koude koolbladeren verpakt in een verband kan ook helpen verminderen pijn en zwelling.
Rusten het gebied zal ook helpen de ontsteking en pijn van pseudo elimineren. Omdat de symptomen toenemen met druk, een van de beste manieren om de pijn te bestrijden is om te stoppen druk te zetten op het gebied.
Medication
Terwijl ze kunnen ' t de situatie te voorkomen, kan over-the-counter pijnstillers helpen de pijn en ontsteking veroorzaakt door pseudo. Gebruik zachte medicijnen, zoals ibuprofen of naproxen, om pijn te verlichten.
Oorzaak en behandeling van hoge triglyceriden
Triglyceriden zijn lipiden, of vet, dat wordt gevonden in je bloed. Triglyceriden die niet
In de praktijk van ayurvedische yoga, kapha is de dosha gerelateerd aan aarde en water ele
Natuurgeneeskundige behandelingen van kanker worden voornamelijk gebruikt naast de meer tr
Wat is een CPR certificering goed voor?
Reanimatie of CPR , is een methode die wordt gebruikt om een persoon in gevaar van de dood
De geschiedenis van Verbrandingsovens
Gevaren van statines en natuurlijke manieren om cholesterol te verlagen
Mentale Bijwerkingen van Pentasa
Hoe maak je een Lavendel Body Lotion Maak voor een goede nachtrust's
Hoe om hypertensie te behandelen Naturally
Hoe te Vlooien Rid Fast & Natuurlijk in een tapijt
Methodes Voor thuis Wart Removal
Wat zijn de verschillende soorten in de verpleegkunde?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte