Ischias pijn wordt ervaren wanneer de nervus ischiadicus wordt gecomprimeerd of geïrriteerd. De heupzenuw is de langste zenuw in het lichaam. Het loopt van de wervelkolom door de bil en het been, het geeft het gevoel en regisseert spieren in het been. Vandaar wordt de pijn meestal gevoeld straalt vanuit de onderrug, via de bil en been. Verschillende aandoeningen kunnen leiden tot ischias pijn, de meest voorkomende oorzaak van dat de hernia disk.The sensatie kan variëren van een doffe pijn aan een intens scherpe pijn, en normaal gesproken alleen van invloed op een been. Maar voor de dag-tot-dag ischias pijn, kan een goede lendensteun een groot verschil in hoe je feel.Today, de normale arbeidstijd persoon besteedt een groot deel van de tijd ofwel werken aan zijn bureau, of zijn auto rijden te maken. Deze situatie is nauwelijks ideaal voor een goede back zorg. Gewoonlijk mensen krommen over hun bureaus of stuurwielen, gebruik van onjuiste houding die extra druk legt op hun rug - ruggen die vaak reeds gespannen of zelfs painful.The houding die het minst nadruk legt op de rug, zodat de rug te rusten, wordt aangeduid als de backs "neutrale houding." Juiste lendensteun helpt om neutrale houding zorgen, of zitten of liggen. (Terwijl je, men kan benaderen deze voorwaarde door de ene voet op een krukje, regelmatig wisselende posities tussen een voet en de andere.) Terwijl liggend op degenen buik, kan men experimenteren door het plaatsen van kussens onder de borst en de buik tot het vinden van de positie dat maximale verlichting biedt. Echter, voor degenen die op hun zij of rug 's nachts liggen, kan het gemakkelijker zijn om pre-en-klare therapeutische kussens van de juiste vorm en grootte vinden voor hun lichaam type.For side-dwarsliggers, wordt de steun kussen geplaatst tussen de knieën. Het kan nuttig zijn om een partner te onderzoeken uw rug terwijl je ligt op je zij met de steun kussen op zijn plaats, als partner kan bevestigen of je rug lijkt te zijn in de rechte lijn die een neutrale houding terug geeft voor de zij- sleeper.Those op hun rug kunnen hun pijn te verzachten door, of zelfs door het plaatsen van hun voeten op een krukje, verheffen de onderbenen in een hoek van negentig graden vanaf de body.Some voorbeelden van therapeutische ondersteuning voor ischias plaatsen van een kussen onder de knieën pijn tijdens het zitten onder andere terug ondersteunt gemaakt van memory foam, speciaal gevormd om te passen in de curve van je rug - sommige met riemen die ze hechten aan uw stoel of autostoel - en de zogenaamde "rijden wiggen" speciaal gemaakt voor automotive use.There zijn een aantal variaties op dit thema, waaronder cilindrische lumbale "rollen", reizen steunt dat opblazen of plat, en ondersteunt zelfs dat het verbeteren van je houding bij zat op. Zelfs een kleine opgerolde handdoek, wanneer geplaatst in de juiste positie binnen de natuurlijke kromming van de onderrug, kan uitstekende relief.While bieden vervanging voor goede medische zorg kan therapeutische support kussens uitstekende verlichting van pijn ischias.
