Thee voor Prikkelbare Darm Syndroom

Irritable Bowel Syndrome (IBS) is een functionele darmziekte. Voeding en stress management behandelt het voornamelijk. Verschillende soorten thee zijn gevonden te helpen bij IBS. IBS

IBS
vele verschillende symptomen, waarvan de meeste worden veroorzaakt door de hoofdproblemen die constipatie en diarree. Krampen en een opgeblazen gevoel zijn gemeenschappelijk. Aambeien en vermoeidheid worden soms veroorzaakt ook.
Green Tea

Groene thee helpt bij een goede spijsvertering. Dit vermindert darmstoornis, waardoor IBS symptomen verminderen. Het drinken van 1 kopje met een maaltijd is de beste manier om dit voordeel te krijgen.
Kamille

Kamille thee
heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Dit vermindert stress, waardoor mensen ten goede komt met IBS. Stress is een belangrijke oorzaak van IBS-symptomen. Voor een optimaal resultaat, drink deze thee als je gestresst voelt of tussen de maaltijden.
Peppermint

Pepermunt thee bevat menthol en methyl-salicylaat, die beide een milde pijnstillende eigenschappen. Ze zijn ook anti-krampachtige, dat vermindert kramp. U kunt deze thee te drinken bij de maaltijd of op een lege maag.
Tannines

Tea
bevat polyfenolen genaamd "tannines." Ze hebben anti-inflammatoire en adstringerende eigenschappen. Tannines helpen met diarree en constipatie.
Overwegingen

Cafeïne
staat bekend om IBS-symptomen triggeren, dus misschien wil je alleen cafeïnevrije thee te drinken. Tannines zijn gevonden om migraine triggeren, dus zuinig als je thee te drinken en als een migraine ontwikkelt.