The Ultimate Tea Diet

De ultieme thee dieet, ook wel bekend als gewoon "de thee dieet," is een programma gemaakt door Mark Ukra, bijgenaamd Dr Tea. Mark Ukra is de eigenaar van de Tea Garden en Herbal Emporium in West Hollywood, Californië, en is niet een echte dokter. Dit dieet is niet goedgekeurd door de FDA en is niet aanbevolen door artsen. Het dieet is gebaseerd op Ukra's bevindingen, die beweert dat hij ontdekte dat het drinken van thee regelmatig en eet het op levensmiddelen zal beteugelen eetlust en honger, stress te onderdrukken en verminderen onbedwingbare trek. Wat voor soort thee te

drinken? Je moet zoveel thee drinken als mogelijk op de uiteindelijke thee dieet. U kunt elke vorm van thee te drinken. De enige vangst is dat de thee moet afkomstig zijn van de plant Camellia sinensis. De meeste kruidenthee komen niet uit deze plant, maar de meeste witte, zwarte en groene thee doen. Drink de thee u wilt zelfs uit je metabolisme en begeerten te voorkomen. Als je honger hebt, drink thee in plaats van het eten. Als u verlangen suiker of iets zoets, drinken thee. Deze aanpak is nuttig na het diner of tijdens het dessert als je iets zoets wilt.
Wat voor soort voedsel te eten?

Terwijl op de uiteindelijke thee dieet, Dr Tea beveelt een magere eiwitten en een hoge groente-en dieet, met inbegrip van veel groene bladgroenten. Magere eiwitten komen in de vorm van tofu, zwarte bonen, pinto bonen, mager kipfilet, mager varkensvlees, mager kalkoenfilet. Eet vers fruit, groente en een proteïne bij elke maaltijd, indien mogelijk. Eet salades regelmatig, met boerenkool, romaine sla of spinazie, met een eiwitbron zoals zwarte bonen, magere kalkoen of magere kip. Gebruik vetten en oliën spaarzaam in alle maaltijden, en vergeet niet om veel water te drinken --- en natuurlijk thee.
Toevoegen Tea Recepten

Met de ultieme thee dieet, je ook thee meerdere keren per week gebruikt als een ingrediënt in uw recepten. U kunt eten thee en verteerd. Voeg verse, losse thee aan een eiwitbron door het te mengen tot een marinade, dan dompelen het eiwit in de marinade en grillen of roosteren het. U kunt ook strooi de losse thee op salades en spaghetti. Of dip een stukje vis of vlees in het eiwit, daarna direct doopt het in de theebladeren om korst het vlees.