De meest voorkomende vorm van pijn ervaren in de rug wordt veroorzaakt door spieren wanneer ze getrokken of gespannen, verstuikte, beschadigde, geïnfecteerde of gezwollen. Ergens spierpijn in onderrug vergist zich door pijn aan de wervelkolom, omdat het pijn doet tijdens de beweging. Hoewel rug spierpijn geen ernstige bedreiging voor de gezondheid behoudens enkele ernstige infecties opleveren, maar het kan zeer pijnlijke en troublesome.Back spierpijn kan worden veroorzaakt door vele redenen, een van de meest voorkomende redenen is spierspanning. Spieren zijn structuren gevormd door de ketens van spiervezels die aan elkaar zijn bevestigd. Wanneer spieren dan wordt uitgerekt deze bijlagen beschadigd raken of zelfs gescheiden om pijn en ontstekingen veroorzaken. Maar eenvoudige massages en het gebruik van over de toonbank pijnstillende medicijnen kan het probleem te genezen. Een andere vorm van spierspanning wordt gescheurd ligament, ligamenten hechten de spieren met de botten en als gevolg van overdruk of over het gebruik van deze bijlagen worden uitgerekt of gescheiden ze veroorzaken spierpijn en zwelling. In gewone taal deze problemen worden aangeduid als spier trekt en conservatieve maatregelen om deze te genezen zijn effective.Muscle stijfheid is een andere vorm van probleem dat wordt veroorzaakt door rugpijn en kan pijn veroorzaken in andere gebieden. Wanneer een spier of ligament geblesseerd raakt de omliggende spieren kunnen uitrekken door zwelling in de getroffen spier of ligament, die stijfheid veroorzaakt in hen en als uitgerekt tijdens de beweging kan gewond raken aan de pijn verergeren. Spier kan ook spasmen die paar seconden of minuten kan duren veroorzaken, dit is oncontroleerbaar en involuntary.Implications van rug spierpijn kunnen ernstig zijn in tijden als ze onbehandeld of de wortel van het probleem is niet genezen. Net als mensen die werken in een omgeving waar ze zich herhalende bewegingen of uit te oefenen voortdurende druk op een bepaald deel slachtoffer van spier-onevenwicht kan worden en kan ernstige spierpijnen gezicht in de toekomst. Dit probleem bevordert terughoudendheid bij het verplaatsen van een bepaald gewricht dat gebrek aan beweging kan initiëren en later problemen met het bereik van de gezamenlijke movement.There veroorzaken zijn vele kruiden en oliën uit plantaardige ingrediënten die kunnen ontspannen de vermoeide spieren door het verbeteren van de bloedtoevoer naar hen. Enkele van deze kruiden kunnen mondeling en weinig wordt gehouden, zijn voor lokaal gebruik. Winterkers is een uitstekend tonicum voor het verhogen uithoudingsvermogen, kracht en energie van het lichaam en ook spierkracht. Saw palmetto, rozemarijn zijn uitstekende anti-inflammatoire kruiden, cayennepeper is verkrijgbaar in de vorm van een crème als niet-receptplichtige medicijnen voor uitwendig gebruik die spieren en zenuwen ontspant en vermindert de pijn onmiddellijk. Kamille thee 2-3 keer op een dag is een uitstekende spierverslapper. Warme mosterd zaad extract is zeer goed voor een matige massage om allerlei spierpijn en ook goed voor de spieren strengthening.Light oefeningen zoals wandelen, joggen en zwemmen verlichten kan regulariseren de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam die helpt bij het verlichten dan gebruikte spieren en hen te helpen te komen van uitputting. Baden met warm water voor het slapen gaan is een andere remedie voor het vermijden van spierpijn.
