Terug Problemen veroorzaakt door zware Boek Tassen

Een goede leerling zou geweldig zijn voor een cv of college toepassing, maar het kan ook slecht voor je rug, evenals andere delen van je lichaam. Het dragen van een boek tas gevuld met boeken, een laptop en diverse andere items dag na dag voor langere tijd kan ertoe leiden dat u te lopen met een slechte houding, het plaatsen van druk op verschillende delen van je lichaam, maar vooral op je rug. Oorzaken

Het dragen van een boekentas die weegt meer dan 10 procent van je lichaamsgewicht is te veel. Het dragen van een boekentas laag op de rug kan leiden tot de schouders naar achteren worden getrokken, daarom buigen iemands rug op een vreemde manier, waardoor spanning op de rug. Ook het dragen van al het gewicht van een boek zak op een schouder trekt die schouder naar beneden, waardoor de rug in een rare positie en tevens overbelasting van de tegenoverliggende schouder.
Expert Insight

Dr Wayne Yankus van de American Academy of Pediatrics zegt dat boekentassen zetten kinderen uit balans, waardoor ze een houding die de kans op pijn in de onderrug vergroot hebben. Een studie uitgevoerd aan Auburn University meldde dat boek zakken die te zwaar zijn voor hun dragers ontwikkelen stekels kunnen bedreigen. Van de kinderen die deelnamen aan de studie, meer dan de helft last van spierpijn en pijn in de rug, terwijl anderen last van gevoelloosheid en pijn in de schouder.
Overige Blessures

Overbelaste boek tassen zijn niet alleen verantwoordelijk voor rugletsel, maar dat is de belangrijkste zorg. Zware boekentassen zijn ook gevonden om pijn in de nek, schouder spanning, hoofdpijn en een algemene uitputting veroorzaken als ze veroorzaken het lichaam te hebben om zichzelf overwerk. Boek zakken die te veel wegen kunnen ook de schuld voor sommige enkelletsel als ze veroorzaken dat hun vervoerders verkeerd lopen onder hun onderdrukkende gewicht.
Potentieel

Er zijn een aantal zorgverleners die zijn betrokken die zware boekentassen uiteindelijk kan worden de schuld van enkele gevallen van scoliose en andere blijvende lichamelijke problemen. Hoewel er nog geen concrete aanwijzingen dat de zware boekentassen gevallen van scoliose hebben veroorzaakt, dat kan alleen maar zijn omdat van hoe recent de kwestie van de zware boekentassen aan het licht gekomen.
Preventie /Solution

Om rugklachten te voorkomen door het dragen van een boek tas die te zwaar is, moet men het gewicht van de boekentas te beperken tot 10 procent van hun lichaamsgewicht. Een boek tas met brede schouderbanden en een riem rond de taille kan ook nuttig zijn bij het voorkomen van rugletsel, zoals zal vermijden boekentassen met een riem of die zijn boodschapper stijl. Als je te veel items in je rugzak te dragen op een dagelijkse basis, dan is de aankoop van een dat wielen heeft en een handvat kan de beste optie om terug letsel te voorkomen zijn.