Tennis Elbow, zoals het vaak wordt genoemd, is de meest voorkomende kwaal of aandoening aan de ellebogen van de tennissers, maar doet zich ook in het dagelijks leven (de meeste mensen die last hebben van epicondylitis nog nooit gespeeld tennis). De pijn van de tenniselleboog is voelbaar in de buitenzijde van de elleboog bij spieractiviteit of druk wordt gedaan op het getroffen gebied. Volgens de ernst van de pijn, het uitstrekken in de hand of de schouder. Indien deze voorwaarde niet goed behandeld wordt kan leiden tot ernstige mobiliteitsproblemen van de elleboog. Het blijkt vaak voor bij mensen boven 30 years.What veroorzaakt dit injuryThe juiste naam voor tenniselleboog is Laterale epicondylitis en wanneer toegeschreven aan het spel van tennis en beginnende tennissers, wordt het vaak veroorzaakt door een slechte techniek bij het slaan van een backhand. De juiste houding om te spelen met behulp van backhand eisen houden van de pols stevig en sterk, zodat de door de bal toegepaste kracht raakte verspreid over de hele arm en niet alleen op de pols. Tenniselleboog wordt ook veroorzaakt doordat de elleboog wordt overbelast of herhaaldelijk overbelast en beïnvloedt het buitengebied van de elleboog, plaats het binnengebied dikwijls gezien Golfer s elleboog. Anders dan spelers die met racket spelen, arbeid die bakstenen in de constructie van een gebouw lag, huisvrouwen, arbeiders die doen veel tillen en het gebruik van de spieren van de onderarm, en computergebruikers die soorten veel zijn gevoelig voor dit te krijgen letsel omdat hun werk vereisen herhaaldelijk buigen van wrist.Most gemeenschappelijke symptomsThe symptomen van Tennis Elbow meestal geleidelijk beginnen. Het belangrijkste symptoom is pijn, die kan beginnen met een doffe pijn of pijn aan de buitenkant van de elleboog die weg na een activiteit gaat binnen 24 uur. Naarmate de tijd vordert, kan het langer duren voordat de pijn weg te gaan. De aandoening kan verder ontwikkelen tot pijn bij elke beweging, zelfs tijdens dagelijkse activiteiten, zoals het opheffen van een kruik melk. Pijn kan zich uitbreiden naar de kant, andere delen van de arm, schouder of nek (referred pain). Andere symptomen zijn, pijn die uitstraalt van de buitenkant van de elleboog naar de onderarm en pols, pijn wanneer u uw pols, onderarm zwakte, pijn die erger wordt dan weken of maanden, een pijnlijke greep tijdens bepaalde activiteiten, zoals handen schudden of uit te breiden draaien van een deurknop, een onvermogen om bepaalde voorwerpen vast te houden, zoals een kopje, pijn die typisch duurt 6-12 weken en dit ongemak kan blijven voor slechts 3 weken of zo lang als verscheidene years.Treatments availableThere verschillende beschikbare behandelingen voor tenniselleboog. Deze beginnen meestal conservatief af en werk tot meer betrokken behandelingen. De meerderheid van de patiënten aan de conservatieve behandeling, die werd gemeld succesvol te zijn in ongeveer 90 procent van de patiënten. Bij een klein percentage van individuen, conservatieve behandeling faalt en pijnlijke tenniselleboog blijft veroorzaken ongemak en beperkte functie. Sommige behandeling technieken worden gebruikt om de pijn en disfunctie van tenniselleboog lossen. Initiële behandeling kunnen onder toepassing van ijs packs aan de elleboog en het gebruik van anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals ibuprofen) voor pijnbestrijding. Rek-en strekoefeningen zal sterkte te verhogen zonder enige irritatie of overmatig gebruik van de pezen. Massage therapie, acupunctuur behandelingen en acupressuur zijn populaire behandelingen voor tendinitis en Tennis Elbow.ConclusionWhile tenniselleboog is gebruikelijk, tennissen is slechts een van de vele activiteiten die kunnen leiden tot deze blessure. De sterkste risicofactor voor laterale epicondylosis is leeftijd. De piek incidentie is tussen de 30 en 60 jaar. Tenniselleboog treft mannen meer dan vrouwen. Sommige speculatieve risicofactoren voor laterale epicondylosis omvatten toegang tot tennis later in het leven, niet gewend inspannende activiteit, verminderde reactietijden en snelheid en repetitieve excentrische spiercontracties.
