Tekenen van oververmoeid

Als je voortdurend het gevoel uitgeput, run down, gezapt van energie en oververmoeid aan het punt dat het een negatieve invloed is op je leven, bent u waarschijnlijk lijdt aan moeheid. Vermoeidheid is een aandoening die kan ontstaan ​​als gevolg van een aantal factoren, van zenuwen en stress lichamelijke inspanning en pure gebrek aan slaap. Wees je bewust van de belangrijkste tekenen van andere dan pure uitputting oververmoeid. Motivatie

Een indicatie dat een persoon lijdt aan uitputting is het verlies van motivatie. Als u eerder waren enthousiast om op te staan ​​voor het werk in de ochtend en begin van de dag, maar nu alles wat je wilt doen is krullen tot een bal en slaap voor uren, kan het een teken dat je oververmoeid zijn. Als de dingen die eerder leek spannend voor je lijkt nu saai en als een karwei, is je motivatie afneemt als gevolg van uw vermoeide situatie.
Focus

Being kan ook een negatief oververmoeid invloed op je focus niveaus op school, werk en nergens anders. Mensen die te moe zijn vinden het misschien moeilijk om taken op het werk of op school, een gevolg van het niet kunnen concentreren voeren. Afgezien van concentratieverlies, kan uitputting ook brengen over geheugenverlies.
Appetite

eetlust verlies
is een andere indicatie van wordt oververmoeid. Mensen kunnen zo uitgeput en uitgelekt van energie dat ze vergeten over maaltijden en regelmatig eten.
Zwakheid

Als mensen groeien vermoeid, is het ook gebruikelijk om zwakte te ervaren. In sommige gevallen kan de zwakte zich zo sterk dat het een persoon het bewustzijn heeft ("syncope") tijdelijk verliezen kan leiden. In deze situatie moet iemand bellen voor directe medische aandacht.
Restless Sleep

oververmoeide mensen hebben vaak een probleem om te slapen dwars door de nacht. Als je wakker wordt in de ochtend niet voelen rustte, en misschien nog wel meer vermoeid dan je deed de avond ervoor, je bent oververmoeid. Woelen en de hele nacht draaien allemaal kunnen duiden pure uitputting.
Spieren

Als u merkt uit de lucht die je ervaart abnormale spierpijn door je hele lichaam (met zonder duidelijke oorzaak), kan het een signaal dat je lichaam heeft dringend behoefte aan wat rust en ontspanning zijn.
Persoonlijkheidsveranderingen

Being te moe kan ook veranderen je stemming. Als gevolg van de uitputting, kan je door stemmingswisselingen, variërend van opgetogenheid tot prikkelbaarheid.
Slaperigheid

Als u merkt dat u te houden in slaap vallen, ongeacht waar u zijn (ook al bent u uw beste proberen niet te), bent u ondergaat kort "microsleeps." Als je ogen dicht voor een paar seconden en je wakker schudden, je letterlijk kunt niet je ogen open te houden vanwege uw vermoeide staat.
Gewrichtspijn

Gewrichtspijn
kunt ook geven uitputting. Als de pijn reist van joint-tot-gewricht en niet vergezeld gaat van een van beide zwelling of roodheid, kan het een teken dat je run down en oververmoeid zijn.
Traagheid

Andere tekenen die wijzen op overmatige vermoeidheid omvatten zowel trage reacties en bewegingen. Als u vindt dat u niet zo geestelijk of lichamelijk zoals je gewoonlijk bent alert, moeheid is zeer waarschijnlijk het geval is.