Tekenen en symptomen van uitdroging Terwijl Ontgiften

Detox diëten, zoals de Master Cleanse, zijn een populaire manier om snel gewicht te verliezen en gelijke toxine uit het lichaam. Echter, het is niet alleen giftige stoffen die worden weggespoeld tijdens ontgiften. Broodnodige lichaamsvloeistoffen kan snel verloren gaan tijdens een detox, want het dieet zou kunnen dienen als zowel een laxerend en vochtafdrijvend. Als het water niet snel genoeg bijgevuld, kan uitdroging optreden. Uitdroging is een gevaarlijke aandoening die levensbedreigend kan zijn in ernstige gevallen. Degenen die besluiten om detox moeten zich bewust zijn van de volgende tekenen en symptomen van uitdroging. Dorst

Dorst
is een teken dat het lichaam meer vocht. Water is altijd de beste manier om een ​​dorst te lessen, omdat dranken zoals thee of frisdrank het lichaam alleen maar verder zal uitdrogen met cafeïne en /of suiker. In extreme gevallen van uitdroging, kan de dorst voelen ernstig. Echter, kan een lichte uitdroging in voordat het lichaam voelt nog dorst, dus het water moet regelmatig gedurende de dag worden verbruikt.
Vermoeidheid

Het lichaam heeft een voldoende hoeveelheid vloeistoffen op te treden op topconditie. Wanneer het is uitgedroogd, kan het bloedvolume dalen en het hart kan niet effectief leveren het lichaam met voedingsstoffen en zuurstof. Dit kan leiden tot een constant gevoel van vermoeidheid. Degenen die uitgedroogd raken, terwijl ontgiften misschien nooit het gevoel goed uitgerust, zelfs na een lange nachtrust. Zelfs normale dagelijkse activiteiten kan moeilijk worden tijdens een detox.
Droge huid en lippen

Een van de meest duidelijke tekenen van uitdroging is een droge huid en schrale lippen . De huid kan worden gemakkelijk gekraakt en verschrompeld zonder voldoende vocht. Zoals lichaamsvloeistoffen worden verloren door ontgiften, kan een persoon zelfs verschijnen voortijdig gerimpeld in het gezicht. Dit is omdat de huid zijn elasticiteit verliest wanneer het wordt gedroogd. Toch kunnen deze oppervlakkige "rimpels" worden verbeterd met een goede hydratatie.
Rapid Heartbeat

Detox diëten kan leiden tot abnormale hartritmes. Als het lichaam verliest snel water en uitgedroogd raakt, elektrolyten balans raken. Elektrolyten zijn belangrijk, omdat ze reguleren zenuw reacties van het lichaam en spieren. Een laag niveau van elektrolyten kan leiden tot een snelle hartslag of onregelmatige hartslag, dat is potentieel fataal.
Geconcentreerde urine

Degenen die meer dan zes wakende uren gaan zonder plassen kan uitgedroogd. Als het lichaam loopt uit water, urinestroom af en wordt zeer geconcentreerd. Donkere, geconcentreerde urine is een gemeenschappelijk teken van uitdroging en als de urine blijft op die manier, kan een infectie van de urinewegen te ontwikkelen.