Tekenen en symptomen van stress bij tieners

Het American Institute of Stress meldt dat stress veroorzaakt het hart om sneller en de bloeddruk te verslaan stijgen. Stress verhoogt ook de bloedsuikerspiegel om meer energie te produceren. Gedurende langere periodes, begint spanning om te dragen op het lichaam en de psyche. Tieners ervaren stress-symptomen voor een verscheidenheid van redenen, waaronder isolatie op school, lichamelijke veranderingen, groepsdruk, het veranderen van scholen, familie of vriend overlijden, echtscheiding ouders of een duw van ouders uit te blinken in sport-of academische evenementen. Depressie

Volgens de stress, angst en depressie Resource Center, ongeveer 5 procent van de kinderen en tieners ervaren een depressie. Depressie is verbonden met lagere niveaus van serotonine, genetische aandoeningen en chemische onbalans in de hersenen. Langdurige of plotselinge, onverwachte hoge mate van stress kan leiden tot depressie bij tieners. Indien onbehandeld, kan depressie leiden tot meer ernstige depressie als een volwassene. Depressieve tieners zou langdurig verdriet vertonen, praten over hopeloosheid, schrijf verdrietig gedichten of tekeningen maken die verdriet of wanhoop weerspiegelen. De eerste stap naar de behandeling van depressie bij tieners is om de verandering te herkennen, praten met de tiener en zoek professionele hulp. Volwassenen die solide voorbeelden van hoe om te gaan met stress te presenteren helpt tieners positief beheer van hun stress.
Isolation

Tieners
die moeite omgaan met stress hebben misschien zelf isoleren. Dit kan gebeuren als gevolg van een pestkop op school, thuis of in de gemeenschap. Een tiener zou voelen enorme schaamte over stress-gerelateerde problemen, zoals het maken van top rangen, geldgebrek in het gezin, seksueel of psychisch misbruik of omgaan met een jam-packed schema. In het achterhoofd van de tiener, zou de beste manier om te gaan met stress en emoties om te voorkomen dat de discussie over de ervaring of om zichzelf te houden.
Verandering in eetlust

Tieners die verhoogde of langdurige stress ervaren zouden kunnen winnen of verliezen significante hoeveelheden gewicht. Young Women's Health meldt dat miljoenen jonge vrouwen omgaan met een eetstoornis. Symptomen van stress-gerelateerde ziekten zoals anorexia nervosa en boulimia zijn lage bloeddruk, een trage hartslag, nervositeit, een laag zelfbeeld, lage lichaamstemperatuur en uitdroging. Verwant aan obsessieve compulsieve stoornis (OCS), overdreven gewichtsverlies of gewichtstoename kan een tiener te voelen "in control" van haar leven leiden. Zodra u zich bewust wordt van het eten of eetlust symptomen, zoek professionele hulp.
Nervous Habits

Nagel
bijten, het uittrekken van haren, constante gefluit, voet tikken en knabbelen van de lippen zijn een paar nerveuze gewoontes tieners vertonen bij stress. Vaak een tiener zich niet bewust van wat hij doet. Gewoonten zoals deze start snel na een bijzonder stressvolle gebeurtenis, zoals het verlies van een vriend of familielid, een slechte zomer functiewaardering, bij gebreke van een rijbewijs examen of verhuizen naar een nieuwe stad en school. Sommige nerveuze gewoontes verdwijnen van nature in de tijd, andere niet. Word je bewust van wanneer uw tiener toont een nerveuze gewoonte om te bepalen wat triggers de nervositeit. Praat openlijk met je tiener en zoek professionele hulp aan nerveuze gewoontes te verlichten.
Slaapproblemen

Tieners
ervaren zowel psychische en lichamelijke reacties op stress. Indien onbehandeld, kan de reacties gewone hersenen reacties die het moeilijk maken voor jongeren om een ​​goede nachtrust te krijgen te creëren. Tekenen dat je tiener zou kunnen worden ervaren slapeloosheid of insomnia zijn extreme vermoeidheid, vooral vroeg in de ochtend, een verminderd vermogen om zich te concentreren, prikkelbaarheid, slechte cijfers op school, onhandigheid, zijn gevoelig voor ongevallen of een toegenomen verlangen om nap. Elke nacht het lichaam en de hersenen gaan door vier slaapfasen die het mogelijk maken het lichaam en de hersenen om een ​​gezond immuunsysteem te behouden, werken door middel van uitdagingen overdag en het algehele lichaam te herstellen. Zonder een goede slaap, de hersenen en het lichaam van een tiener werken in een onevenwichtige toestand.