Tekenen en symptomen van hoge stress niveaus

Wonen in een snelle wereld vol met familie en werk-gerelateerde eisen, is het gebruikelijk voor mensen om te klagen over het proberen om te gaan met steeds toenemende niveaus van stress (of druk op het milieu) . Terwijl een beetje stress kan helpen houden u alert en geconcentreerd, te veel kan schade aan je zowel psychisch als fysiek toebrengen. Een goede geestelijke gezondheid te behouden, is het nuttig om de tekenen van ernstige stress herkennen zo vroeg mogelijk, zodat u kunt actie ondernemen om mogelijke schade aan uw lichaam, leven en relaties te voorkomen. Factoren die het risico

Sommige factoren die sommige mensen in gevaar van ernstige stress onder andere depressie, een gevoel van verlies van controle over hun baan of leven, verlies van een baan, relatie of een dierbare, eenzaamheid; geestelijke of lichamelijke mishandeling, woede, angst, of het onvermogen om anderen te vertrouwen. Een slechte voeding en gebrek aan goede slaap en rust, alsmede slechte gezondheid ook personen in gevaar van stress.
Oorzaken

Stress
wordt veroorzaakt door iets dat een persoon interpreteert als een bedreiging voor haar coping-vaardigheden. Als we niet in staat zijn zich aan te passen aan veranderingen of zijn diep ongelukkig in ons werk, relatie of positie in het leven, en we hebben geprobeerd om te gaan met deze gevoelens over een lange periode van tijd, kunnen we ons vermogen om te gaan putten.

fysieke symptomen

Veel voorkomende symptomen van ernstige stress zijn onder andere lichamelijke ziekten, zoals terugkerende hoofdpijn, prikkelbare darm syndroom en colitis, kortademigheid, beklemming op de borst, slapeloosheid, hartaanvallen en onverklaarde lichamelijke pijn. Hoge bloeddruk, snelle hartslag, vermoeidheid, ongeduld, en een laag libido zijn ook symptomen van hoge stress.
Psychologische Symptomen

Eerder dan vertonen lichamelijke klachten, sommige mensen die lijden aan ernstige stress symptomen die een aanpassing stoornis duiden. Indien deze personen niet kunnen omgaan met een slecht huwelijk of een doordringende gevoel van falen als ze niet compleet college, kunnen ze werk lijden burn-out, geheugen problemen, en het onvermogen om beslissingen te nemen. Patiënten van extreme stress meestal stel uit, voelt gespannen en overwerkt, en vertonen nerveuze neigingen, zoals drugs-en alcoholgebruik.
Medische Diagnose

Wanneer een patiënt klaagt over ernstige stress of als de arts merkt een van de belangrijkste fysieke symptomen van stress, kan hij dit doen een volledige opwerking van de patiënt om de problemen de stress veroorzaakt ontdekken en waarborgen de problemen niet veroorzaakt door een andere fysieke ziekte. In het geval van psychische symptomen, kan een arts de patiënt verwijzen naar een psycholoog of psychiater.
Behandeling

Artsen
vaak voorschrijven anti-angst en antidepressieve medicatie om de symptomen te behandelen van ernstige stress. Zij kunnen ook pleiten voor meer oefening, die eigen "feel-good" chemische stoffen in het lichaam (endorfines), alsmede aan te moedigen betere eetgewoonten bevordert. Professionele begeleiding is ook nuttig voor sommige mensen die behoefte hebben aan de manier waarop ze omgaan met stress aan te passen, zoals yoga, massage en meditatie.