Tekenen en symptomen van een vitamine D-tekort

Vitamine D-deficiëntie is het meest voor in gebieden die weinig zonlicht en in populaties waarvan diëten bevatten weinig natuurlijke vitamine D-bronnen ontvangt. Melk, sap en granen zijn vaak verrijkt met vitamine D in een poging om vitamine D-tekort te bestrijden. Ernstig tekort

Ernstig vitamine D-tekort veroorzaakt de botten te verzachten en leidt tot botaandoeningen. Bij kinderen, het meest zichtbare teken van vitamine D-deficiëntie is gebogen armen en benen. Bij volwassenen waren de meest voorkomende symptoom van vitamine D-deficiëntie is gegeneraliseerde bot-en spierpijn.
Matige Deficiëntie

Lage vitamine D-niveaus zijn gekoppeld aan een verhoogd risico ofmany ziekten , waaronder astma, verkoudheid, hoge bloeddruk, multiple sclerose, osteoporose en seizoensgebonden affectieve stoornis.
Andere symptomen

Andere tekenen en symptomen van een vitamine D tekort zijn botbreuken, vermoeidheid, slapeloosheid, lage immuniteit en stemmingswisselingen.
Susceptibility

Iedereen
kan een tekort aan vitamine D hebben, maar omdat de donkere huid produceert minder vitamine D dan lichte huid doet, mensen van Afrikaanse afkomst zijn het meest vatbaar. Obesitas verhoogt ook de gevoeligheid voor vitamine D-deficiëntie.
Overwegingen

symptomen van een vitamine D-tekort
zijn vaak subtiel en over het hoofd gezien. Als je niet ontvangt veel direct zonlicht of verbruiken veel voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, vraag dan uw arts om een ​​vitamine D-test.