Tekenen en symptomen van een stressfractuur in een enkellange

Een stressfractuur is een kleine scheur in een bot meestal veroorzaakt door overmatig gebruik van een spier gebied. Wanneer u een groep van spieren te vaak gebruikt, worden ze moe en kan de omgeving botten niet meer ondersteunen. Dit resulteert in de spieren overbrengen van de belasting van de botten, waardoor ze te kraken. De enkels zijn erg gevoelig voor dit omdat ze continu omhoog houden allemaal van het lichaamsgewicht. Als je veel trainen zonder voldoende rust, kan je eindigen met een stressfractuur. Pijn

Het eerste teken van een stressfractuur is pijn. Deze pijn is echter niet zoals de pijn van een normaal bot breken. Omdat de fracturen zijn kleine, zal de pijn geleidelijk beginnen en toenemen in de tijd. Veel mensen ontslaan deze pijn als algemene spierpijn uit te werken. In tegenstelling tot spierpijn, zal deze pijn beginnen te stijgen na verloop van tijd, meestal bij het uitvoeren van het gewicht-dragende activiteiten. Wat dit symptoom moeilijk te bepalen is dat het verminderen van rust, net als spierpijn. Echter, als de pijn begint om dagelijkse activiteiten beïnvloeden, kan het een indicatie van een stressfractuur
Tederheid en zwelling

zwelling rond de enkel en algemene tederheid zijn. Bent twee aanwijzingen van een stressfractuur. Zwelling meestal optreedt wanneer er een trauma aan het lichaam is geweest. De zwelling kan ook worden verward met een beschadigde spier, en veel mensen zullen de schade wikkel om de zwelling te verminderen. In dit geval echter, de zwelling niet naar beneden zo snel als het zou in een pijnlijke spieren omdat het bot wat veroorzaakt de zwelling optreden. Ook zal de enkel zelf inschrijving in een gelokaliseerd gebied. Dit verschilt van de algemene tederheid geassocieerd met een getrokken spier. Elke enkelblessure die begint te zwellen en pijn aanvoelt moet worden bekeken door een arts.
Blauwe plekken

Zoals bij elke blessure, kan een stressfractuur veroorzaken blauwe plekken op de enkel. Hoewel het bot beschadigd is, kunnen de spieren rond het bot ook worden beïnvloed, waardoor een blauwe plek om te verschijnen op uw huid. De blauwe plekken zullen merkbaar zijn, vooral als het gepaard gaat met pijn en zwelling. Als u onverklaarbare blauwe plekken op je enkels hebt, moet u onmiddellijk een arts

zien