Tekenen en symptomen van een gescheurde pees in de voet

Pezen zijn het weefsel dat spieren en botten verbindt. We hebben vier verschillende degenen in onze voeten. De achillespees loopt langs de achterzijde van de enkel en kuit en is het meest gevoelig voor schade. De peroneus pees wraps rond de onderkant van de voet. De twee tibia pezen zitten naast de enkel aan weerszijden van het been. Gescheurde pezen zijn meestal het gevolg van onbehandelde tendinitis, een ontsteking van de pees die overcompensatie kan veroorzaken in beweging leidt tot meer ernstige schade. Tendintitis wordt meestal veroorzaakt door spiervermoeidheid, slechte warming-up, ongepaste schoenen, die op heuvels of opgespaarde spoor en overtraining. De symptomen zijn vergelijkbaar voor scheuren in alle vier van de pezen van de voet. Pijn

Pijn
van gescheurde pezen kunnen ernstig zijn, vooral tijdens beweging en zelfs de normale activiteit. De pijn blijft 's nachts tijdens het rusten. De beste manier om te gaan met de pijn is om zware lichamelijke inspanning te vermijden, neem een ​​anti-inflammatoire zoals ibuprofen en raadpleeg uw arts. Hij zal u adviseren of de scheur zal genezen op zijn eigen of zal een operatie noodzakelijk. Hersteltijd kon zoveel als zes tot acht weken. Warme of koude kompressen, afhankelijk van het advies van de arts, kan ook effectief zijn bij het verminderen van de pijn en zwelling.
Limited Flexibiliteit

Een gescheurde pees kan leiden tot stijfheid en beperkte beweging van de voet en /of enkels, afhankelijk van de pees die wordt gescheurd. Deze stijfheid, die begint bij tendintitis, is een van de factoren die bijdragen aan de pees wordt gescheurd. Volgens USA Today Heath, veel artsen en therapeuten raden zelf-massage van het gebied. Dit kan helpen verlichten van een aantal van de stijfheid, die houden je vorm overcompensatie en het maken van dingen erger.
Zwakte

Schade
om zowel de peroneale en tibialis posterior pezen kan resulteren in het onvermogen van de tenen te staan ​​als gevolg van zwakte door de peesbeschadiging. Een arts zal u vragen op je tenen te staan ​​en, als je in staat om, kijk om te zien welke richting je hielen worden gewezen. Normaal functionerende, gezonde voeten en pezen moedigen de hielen te wijzen naar binnen, dus als u dat niet doet, kan dit een teken zijn van pees schade.
Adult Verworven Flat Foot

Een gescheurde pees voet kan ontwikkelen en laten zich als platte voet, dat is een vermindering of vernietiging van de natuurlijke boog van de voet. Dit blijkt uit de achterzijde van de weergave van teveel tenen. Vroege stadia van platte voet reageren op orthetische schoenen of inserts, maar later stadium een ​​operatie nodig waarbij de botten samen zekeringen in de voet. U kunt weer aan het werk in een week, maar moet krukken voor een tot drie maanden. Totaal herstel kan duren zo lang als een jaar.