Technieken voor het bijhouden van een slaapapneu CPAP Mask

Slaapapneu is een aandoening waarbij je stopt met ademen in je slaap. Deze perioden duren niet erg lang, maar kan nog steeds een negatief effect op de kwaliteit van de slaap je krijgt, wat op zijn beurt kan een nadelig effect hebben op uw gezondheid hebben. Een continuous positive airway pressure (CPAP) machine is een veel voorkomende behandeling voor slaapapneu. Echter, veel mensen vinden het masker te ongemakkelijk of moeilijk om te blijven. Doe wat je kunt om dat Masker Keep On

De term "slaapapneu" omvat twee varianten. Obstructieve slaapapneu er gebeurt als een deel van je keel of mond, zoals de huig, tijdelijk te sluiten in de keel, het blokkeren van de luchtstroom. Centrale slaapapneu houdt wat de Mayo Clinic noemt "een gebrek aan respiratoire inspanning." Je longen niet ontvangen van de juiste signalen van je hersenen over wanneer te ademen. Centrale slaapapneu is zeldzaam in vergelijking met obstructieve slaapapneu.

Een CPAP-apparaat werkt door het forceren van lucht in de luchtwegen, waardoor het houden van de luchtwegen geopend. Het vinden van de juiste balans tussen masker pasvorm en persoonlijk comfort kan zijn ongrijpbaar. Zelfs als je hebt gekregen tot het punt waar je nu trouw dragen van het masker te slapen elke nacht - het lawaai van de machine en het algemene gevoel vaak dwingen mensen om te voorkomen dat het gebruik ervan nightly - kunt u nog steeds problemen hebben met het masker.

CPAP maskers
komen in neus-en full-face-modellen, en elk van deze categorieën heeft zijn eigen varianten. Als je masker past niet goed, probeer dan een ander model of tussen neus en full-face, en ervoor zorgen dat u de juiste maat. Als je een full-face masker te gebruiken en denken lucht lekt, omdat het masker is een of andere manier bewegen in de verkeerde positie, probeer dan het bevestigen van een kinband. Volgens de American Academy of Family Physicians, CPAP gebruikers soms laten hun kaak geopend tijdens het slapen, waardoor het breken van de afdichting tussen het masker en de huid, en de band zorgt ervoor dat de kaak op zijn plaats. Probeer ook het wassen van het masker en de afdichting, en je gezicht, nachtelijke het oog op een betere verbinding tussen de twee krijgen.

De Mayo Clinic merkt op dat mensen soms onbewust neem het masker af in hun slaap als gevolg van ongemak. De kinband kan helpen houd het op, de Clinic suggereert ook wakker worden op verschillende punten in de nacht te zien als je nog steeds het dragen van het masker, en het gebruik later alarm keer als een soort van training, om het masker op te houden voor langere en langere periodes.