Technieken om Zelfvertrouwen

Soms Improve, kunnen mensen hun eigen ergste vijand. Lage energie, negatieve gedachten en aarzeling waar daadkracht wordt opgeroepen kunnen allemaal tekenen dat je bent gevallen uit de pas met uw volledige potentieel. NLP, of Neuro-linguïstisch programmeren, maakt gebruik van eenvoudige gedachte en verbeelding oefeningen om het zelfbeeld en zelfvertrouwen opnieuw uitrusten, met de resultaten net zo krachtig is om de moeite die je in hen. Dood Die Zeuren Voices

NLP trainer Chris Harrison
suggereert deze techniek voor iedereen die worstelt met negatieve gedachten die in de weg te doen wat je nodig hebt om te krijgen. Elke keer dat je merkt dat je onderworpen aan een track van deze stemmen, of als je ze gewoon herinneren, probeer dan het transformeren van het geluid. Wat zou deze stemmen klinken alsof alsof ze op helium, of als ze kwamen van heel ver weg, of als ze waren eigenlijk de stem van Donald Duck of Mickey Mouse? Spelen met het geluid, totdat de stroom wordt afgetapt uit het.
The Swish Techniek

Imagine elk scenario waar je gevoelens van ontoereikendheid of angst, zoals een aanstaande job interview. Vervolgens stel je voor hetzelfde scenario als u zou willen dat het is: je ziet jezelf als meer zelfvertrouwen, staat of charismatisch, bijvoorbeeld. Terugkerend naar de eerste afbeelding, plaats een stip in het midden van het en breiden het snel tot het omhult de eerste. Dit punt is je tweede, verbeterde imago. Oefen dit 'zwiepende' techniek totdat je comfortabel mee bent, en je zult zien dat je gevoelens van ontoereikendheid weg zijn zwiepte in natura.
Self-visualisatie

Stel jezelf staan ​​voor u, dan begint dat beeld veranderen in de persoon die je zou willen zijn. U kunt benijdenswaardige attributen lenen van beroemdheden en mensen die je bewondert. Waarderen de fysieke kwaliteit van het vertrouwen dat ze hebben en proberen te voelen jezelf. Tot slot, in je geest, rond te lopen achter deze andere je en stap in die persoon. Op dit punt kun je jezelf visualiseren op een podium onder luid applaus om je heen, en geniet van de publieke adoratie voor je nieuwe zelf.
Magic Mirror Techniek

Hypnotiseur Pradeep Aggarwal biedt een andere techniek van zelf-visualisatie, met een twist. Stelt u zich eens een spiegel voor jezelf, en foto een verbeterde, meer vertrouwen je in die spiegel. Met dit beeld in gedachten, beginnen om je perceptie te ervaren als deze meer vertrouwen zou je, je kan veranderingen in houding opmerken, bijvoorbeeld. Verhoog de helderheid van het beeld en de ervaring zo veel mogelijk, wordt dan lid van de duim en wijsvinger samen en denk dat de woorden "het volste vertrouwen." Na het beoefenen van deze oefening een paar keer, probeer dan meedoen met uw duim en wijsvinger samen elke keer dat je een instant boost van vertrouwen nodig.