Tapen voor Plantaire Fasciitis

Je hebt bijna alles wat uw podotherapeut heeft aanbevolen om uw hiel pijn te verlichten geprobeerd. Je hebt geprobeerd om je voet rust te geven wanneer je kon gaan zitten. Je hebt geprobeerd om over-the-counter pijn medicatie te nemen. Je hebt orthesen of hiel kopjes gedragen. Je hebt de onderkant van je voet uitgerekt. Niets heeft gewerkt, zodat uw podotherapeut adviseert u uw voet geplakt, zodat je een deel van de druk op de fascia plantaris van je voet kan nemen. Doel van Taping

Het doel van tapen je voet als je fasciitis plantaris is om een ​​aantal --- niet alle --- van de stress te verminderen op je hiel.

Uw primaire arts zal u doorverwijzen naar een podotherapeut of sport trainer om je voet geplakt. Deze professionals zijn getraind in het juiste proces van tapen je voet om zo te kunnen verminderen de druk op uw hiel en gewonde fascia, dus zijn ze de juiste mensen om tape je voet. Dit is niet een procedure moet u zelf uit te proberen thuis, ook al klinkt het alsof het eenvoudig te doen zou zijn. Professionals hebben uitputtend cursussen in anatomie, waaronder de spieren, gewrichtsbanden en pezen genomen. Ze zullen weten best hoe elk stukje tape en hoe strak ze moeten worden beveiligd positioneren.
Taping Process

Een fysiotherapeut of atletische trainer zal beginnen taping uw voet te beginnen met een lengte van anchor tape om je voet stabiel te houden zodra de taping is voltooid. Na het tapen net achter de bal van je voet, zal hij beginnen met het toevoegen van nieuwe lengtes beginnen achter je kleine teen en het stabiliseren van je voet door te gaan rond je hiel en onder je voet en eindigt bij het beginpunt van die lengte van de tape. Hij zal herhalen dit proces beginnen net onder uw grote teen, blijft uw voet te stabiliseren en het nemen van deze lengte van de tape terug naar zijn beginpunt onder uw grote teen. Hij zal herhalen tapen deze twee lengtes nog drie keer, die helpt om de stabiliteit van je voet te verhogen en houd hem in een gebogen positie om te helpen een deel van de druk af van uw fascia plantaris. Hij zal de tape te sluiten op de voetzool (onderkant) oppervlak van je voet en spalk elk van de vorige lengte van tape hij geplaatst en zet op je voet. Ten slotte zal hij uiteindelijk door het verankeren van het anker stroken met de twee laatste lengtes van tape. Afhankelijk van de gebruikte cassette, kunt u in staat om deze ondersteuning te dragen voor meerdere dagen, waardoor uw voeten een rust en waardoor het genezingsproces te beginnen.