Tandpasta Wissels

Commerciële tandpasta kan giftig zijn voor kinderen onder de leeftijd van 6, en voor iedereen die zwaluwen meer tandpasta dan wat nodig is voor het schoonmaken. Om deze reden, zijn waarschuwingslabels op commerciële tandpasta mandaat van de Verenigde Staten Food and Drug Administration. Overmatig gebruik van fluoride tandpasta kan leiden tot fluorosis, maag problemen en zelfs de dood bij kleine kinderen. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, overwegen poetsen met tandpasta alternatieven. Mondwater

Krachtig tandenpoetsen met tandpasta is niet van plan om ze schoner te krijgen. Tandpasta bevat schuurmiddelen die uw tanden kunnen beschadigen. Als je altijd poetsen agressief, overschakelen naar mondwater. Dompel de haren van uw tandenborstel in mondwater en je tanden poetsen. De mondspoeling zal doden bacteriën in je mond en vermindering van plaque organismen. Kies een niet-alcohol bevattend mondwater omdat alcohol kan een droge mond wat kan leiden tot tandbederf veroorzaken.
Raw Foods

Als je geen tandpasta en een tandenborstel hebben na een maaltijd, eet een appel als dessert. Kauwen rauwe, vezelrijke voedingsmiddelen, zoals appels, komkommers, peren, wortelen en radijs verhoogt uw speekselproductie. Zuren in je mond worden geneutraliseerd en je tandvlees en tanden worden vanwege het hoge watergehalte in deze voedingsmiddelen gereinigd. Als je eet voedingsmiddelen die zijn zeer zuur, zoals citroenen en sinaasappels, geen gebruik maken van deze methode. In plaats daarvan, slis water in je mond daarna te verwijderen of te verminderen het zuur.
Baking Soda en Zout

Poetsen met zuiveringszout reinigt je tanden. Baking soda is gevonden in vele over-the-counter tandpasta, maar kan ook alleen worden gebruikt om de zuurgraad tegen te gaan in je mond. Maak een tandpasta vervanger door gelijke hoeveelheden van bakpoeder en zout samen. Dip een natte tandenborstel in het mengsel en de borstel. Het zout bevordert de speekselproductie, die helpt bij het beschermen van uw email en geeft je ook een schone afdronk.
Chewing Gum

Suikervrije kauwgom kan fungeren als een tijdelijke vervanging voor tandpasta . Kauwen op een stukje suikervrije kauwgom na een maaltijd kan zuren te neutraliseren in je mond en helpen bij het voorkomen van tandbederf. Kauwgom stimuleert speeksel, die mineralen transporteert en helpt schoon je tanden en mond. De kleverigheid van het tandvlees verwijdert etensresten zitten tussen uw tanden. Kijk voor een suiker-vrij, commerciële tandheelkundige gom met ingrediënten zoals xylitol, die plaque vermindert in je mond of zuiveringszout die zuren neutraliseert. Kauwen op de kauwgom ten minste 15 minuten voor de volledige tanden-reiniging voordelen te krijgen.