Hier in het Healthy Back Institute, hebben we gemaakt wat we noemen een Volledig herstel Formule-een die hoopt om je geest, lichaam en geest te genezen. Wij geloven dat een programma of een oefening routine geeft je zelden volledige vrijstelling van alle aspecten van een gezondheids-zorg. Pijn creëert andere zaken die lichaamsbeweging kan geen oplossing-het verstoort hormoonspiegels, het beïnvloedt de spijsvertering, het heeft invloed mentale houding. We begrijpen pijn kan je naar beneden brengen op al deze gebieden, en dat is de reden waarom er zelden een oplossing. We hebben nooit zeggen dat we zijn het enige programma dat u nodig hebt om onze Volledige Healing Formula perspectief heal.From, geloven wij een van de ideale manieren om te pakken genezing van uw geest-je levensenergie-is met tai chi. Het vult onze formule. Het maakt iets moois nog beter. Als u ons vraagt welke te doen, zeggen we: Hebben beide. Tai chi, uitgesproken als "tie chee", voor rugpijn (Tai Qi) is slechts een van de talloze voordelen voor de gezondheid van deze Chinese martial art stijl. Bijna alle Tai Chi studenten niet meer beoefenen deze kunst als een soort gevechten, maar in plaats daarvan te gebruiken als een dagelijkse oefening en Qi ontwikkelen method.So, wat is tai chi? Tai Chi is een Chinese vechtkunst die is gebaseerd op taoïstische principes. Tai Chi is de fysieke representatie van 2 grote werken van de Chinese Taoïstische literatuur, de I Tjing en de Tao Te Ching. Tai Chi is een oude stijl van krijgskunst dat is opmerkelijk dubbelzinnig in zijn werkelijke oorsprong. Sommigen beweren dat Tai Chi is meer dan duizend jaar oud en op basis van de krijgskunst leringen van de Shaolin Temple.Tai chi gemaakt in China in ongeveer de 12e eeuw na Christus Het begon als een krijgskunst, of een praktijk voor vechten of zelfverdediging, meestal zonder wapens. Na verloop van tijd begonnen de mensen tai chi te gebruiken voor de gezondheid doeleinden ook. Een aantal verschillende stijlen van tai chi, en variaties van elke stijl, gemaakt. De term "tai chi" is vertaald op verschillende manieren, zoals "interne martial art ',' opperste ultieme boksen," "grenzeloze vuist" en "balans van de tegengestelde krachten van de natuur." Tai Chi is een zachte kunst. Het is low-impact en sierlijk. Het is een mooie kunst te beoefenen en te aanschouwen. De oorspronkelijke gevechten type is een van de dodelijkste vormen van gevechten die ooit is uitgevonden. Ach, hebben bijna alle moderne leraren verloor veel van de oorspronkelijke martial techniques.Tai Chi heeft vier belangrijke stijlen en meerdere sub-stijlen. Yang is de bijna alle voorkomende en bekende. Chen, Wu en Sun zijn de andere 3 de meerderheid van de gemeenschappelijke stijlen. De verschillen in stijl zijn evolutionair en gebaseerd op verschillende interpretaties van Tai Chi theory.Tai Chi is een interne krijgskunst. Het leert de mogelijkheid om te verzamelen, richten en te gebruiken chi /qi energie. Chi is de holistische kracht die leeft in alle dingen. Het wordt door het lichaam in chi meridianen verspreid. Dit zijn dezelfde meridianen die worden gebruikt om therapie lokaliseren tijdens acupunctuur instellingen. Goede chi doorstroming is cruciaal voor de algemene gezondheid. De beoefening van Tai Chi zal evenwicht en verhogen chi kracht, waardoor geweldige voordelen voor de gezondheid van de beoefenaar. Talrijke beoefenaars geloven dat tai chi helpt een vitale energie genoemd qi (chee) door het lichaam stromen. In conventionele Chinese geneeskunde, is het belangrijk energie of levenskracht verondersteld om een volwassen spirituele, emotionele, mentale en fysieke health.Certain concepten uit de Chinese filosofie waren essentieel in tai chi ontwikkeling reguleren. Echter, niet iedere patiënt die beoefent Tai Chi voor de gezondheid doeleinden, vooral in het Westen, leert of gebruikt ze. Een paar van de begrippen zijn als volgt: Een essentiële energie genoemd qi (chi) ten grondslag ligt aan alle levende things.Qi stroomt bij volwassenen via specifieke kanalen genoemd meridians.Qi is van vitaal belang in de gezondheid en disease.Tai chi is een praktijk die ondersteunt, deblokkeert en leidt de stroom van qi.Tai chi helpt je geest, lichaam en geest. Tai Chi is een prachtige en verbijsterende kunst. Tai Chi is uitstekend geschikt voor alle leeftijden, van jong tot de bijzonder oud. Gecombineerd met die op beweging, twee andere belangrijke elementen in tai chi zijn ademhaling en meditatie. In tai chi praktijk, is het van cruciaal belang om zich te concentreren beschouwd, opzij zetten afleidende gedachten en adem een diepe, ontspannen en gerichte manner.Deep ademhaling helpt manifesteren uw eigen helende krachten. Het kan de chemische reacties veranderen in je lichaam en de hersenen, de productie van de neurotransmitters die pijn registreren om weg te gaan. Ademhaling gecombineerd met die helpt bij het verbeteren zuurstofvoorziening van het bloed. Uw gewonde gebied kan altijd beter voelen wanneer oxygenatie verbetert. Meer voedingsstoffen naar de verwonde plaats en meer afvalstoffen te verwijderen, die versnelt recovery.Practitioners geloven dat deze ademhaling en meditatie hebben een veelheid van andere voordelen, zoals: Het masseren van de interne organs.Aiding de uitwisseling van gassen in de lungs.Helping de spijsvertering techniek werk better.Increasing kalmte en awareness.Correcting balance.Patients praktijk tai chi voor meerdere doeleinden gezondheid, zoals: Voor een low-impact soort oefening die zal hebben bepaalde voordelen voor de gezondheid - bijvoorbeeld om de bones.To verbeteren fysieke kwestie, spierkracht, coördinatie en flexibility.To hebben een betere balans en een lager risico op valpartijen, vooral bij oudere individuals.To gemak pijn en stiffness.For voordelen voor de gezondheid die kunnen worden geleden aan uit meditation.To verbeteren sleep.For algehele wellness.Although sommige volwassenen zijn gewoon gefascineerd door de vloeibaarheid van beweging en mystiek van tai chi, meer mensen zijn meer nieuwsgierig naar hoe effectief Tai Chi is voor het oplossen van rugpijn in je onderrug veroorzaakt door een uitpuilende schijf, spinale stenose, scoliose, gespannen rug en dergelijke. Tai Chi zal niet een hernia, spinale artritis, beknelde zenuwen of spinale stenose te verhelpen. Tai Chi kan helpen om gespierde rug pijn in uw onderrug te verslaan door het verhogen van zuurstof aan het trauma en het opruimen van metabolische afvalproducten uit de spieren. Tai chi helpt om je chi, levenskracht energie, en algemeen welzijn te herstellen. Samen met dat, door het verhogen van de algemene gezondheid en het welzijn van een heleboel mensen geloven dat Tai Chi helpt om toekomstige blessures te voorkomen. We hebben allemaal een levenskracht en daarmee zijn allemaal gemaakt van energie. Toen we evenwicht in onze energie zullen we balans in al onze systemen van het lichaam te herstellen herstellen. We kunnen zelfs genezen ziekte. Een alternatief essentieel aspect van de Oosterse geneeskunde is het idee dat het lichaam niet alleen zal zichzelf genezen, maar het is nu al healed.All we moeten doen is boren in dat geloof. Als je door het leven gaan geloven dat je bent al genezen, je bent een stap dichter bij herstel yourself.Tai chi is bekend om zijn voordelen van het verbeteren van houding en het verlichten van stress, die zowel typische oorzaken van rugpijn en rugklachten zijn. Belangrijker, tai chi is niet-invasieve, relatief goedkoop, en zacht voor de wervelkolom, zodat een veelheid van mensen met lage rugpijn beginnen om Tai Chi te proberen als een compliment of nu en dan als een alternatief voor de traditionele medische benaderingen te beheren lagere rugpijn. Tai chi is een soort van oefening die is onlangs aan populariteit wint als een manier om te beperken en /of te behandelen nek-en rugpijn in je lage rug.
