Tai Chi voordelen voor de gezondheid zijn een beetje een mysterie voor de meeste mensen in de westerse wereld die niet zijn blootgesteld aan Tai Chi. Ook zijn Tai Chi voordelen voor de gezondheid zijn mysticised (sp) nogal wat als resultaat. Tai Chi voordelen voor de gezondheid zijn voordelen voor de geest, lichaam en spirit.Tai Chi voordelen voor de geest gezondheid zijn een eenvoudiger concept voor de meeste mensen te begrijpen en begrepen worden een beetje beter in onze cultuur als gevolg van onze moderne nadruk op stress. Als gevolg wanneer de meeste mensen denken van Tai Chi voordelen voor de gezondheid denken ze van de stress als Tai Chi is op grote schaal gebruikt in Amerika als een stress reliever. Het enige wat je hoeft te doen is kijken naar de langzame, vloeiende, kalme en vreedzame bewegingen of zitten in een klas en je begint te ontspannen en vergeet uw troubles.A eenvoudige manier om te beginnen met Tai Chi voordelen voor de gezondheid te begrijpen is om te denken van de negatieve effecten van stress en de positieve voordelen van het verlichten van die stress. Er zijn veel studies nu beschikbaar die verklaren de negatieve fysiologische effecten van stress in detail. In een notendop zijn dat ze maar zijn niet beperkt tot een grotere neiging om ziek te worden en een verkorte levensduur, evenals een verminderde kwaliteit van leven. Ook benadrukte mensen over het algemeen de neiging om minder te slapen (upping de kans om ziek te worden als gevolg van een verzwakt immuunsysteem) en eet more.So, Tai Chi voordelen voor de gezondheid heel direct door te helpen het individu om te ontspannen en tot rust komen. Dit betekent dat Tai Chi voordelen voor de gezondheid zijn een betere bescherming tegen ziek, betere slaap, een langere levensduur en een betere kwaliteit van leven. Op het eerste gezicht lijkt dit een beetje een stretch, maar de wiskunde is heel simpel. Een van de Tai Chi voordelen voor de gezondheid is een lagere bloeddruk. Ik zeg dit omdat ik heb veel oudere studenten komen terug van een reguliere Drs bezoek (jaarlijkse check-up) en vertel me dat de dokter vertelde hen dat hun bloeddruk dramatisch van eerdere bezoeken was verbeterd. Dit op zichzelf verlaagt het risico op een hartaanval en stroke.Often mensen die onderzoek doen naar Tai Chi look voor meetbare gegevens om uit te vinden het geheim van Tai Chi voordelen voor de gezondheid en er meetbare gegevens te vinden. Echter, ik denk dat dit Tai Chi gezondheidsvoordeel is eenvoudig. In het algemeen, hogere spanning betekent een hogere bloeddruk en minder stress betekent een lagere bloeddruk. Er kunnen ook andere oorzaken en factoren te overwegen, maar spanning staat bekend als een hoge moordenaar van mensen voor een reason.Some Tai Chi voordelen voor de gezondheid zijn een direct resultaat /effect van verbeterde skelet uitlijning en houding. Rugpijn is een van de nummer een onbehandelde en niet gediagnosticeerde medische problemen die de meeste mensen last van. De pijn in de rug kan zijn en soms is het gevolg van een blessure, maar vaker wel dan niet het is gewoon te wijten aan vele jaren van slechte en /of oneigenlijk houding. In Tai Chi de achterkant is uitgelijnd zeer recht en de praktijk gaat zeer correcte houding van het begin tot het einde van de set.If u niet zeer correct skelet alignment u niet veel van het fysieke aspect van Tai Chi voordelen voor de gezondheid ontvangen. Helaas, in de afgelopen jaren heb ik gewerkt met veel serieuze studenten van Tai Chi die bij mij komen na het raken van een doodlopende straat in hun huidige praktijk van de techniek en die zijn niet in staat om het hogere niveau vaardigheden van Tai Chi te bereiken en zijn niet veel van het ontvangen de beter bekende Tai Chi voordelen voor de gezondheid. Het eerste wat ik meestal vind ik ze leren is juist structurele en spinale alignment.There zijn een aantal redenen voor dit gebrek aan Tai Chi voordelen voor de gezondheid en de algehele Tai Chi vermogen. Een van hen is dat helaas veel mensen niet hard werken hun Tai Chi met aandacht voor een goede afstemming en vaak niet begrijpen wat ze proberen te bereiken met een goede afstemming en lichaam structure.To Wordt vervolgd ...
