Symptomen van vrouwelijke menopauze

Als je begint aan vrouwelijke menopauze Voer uw periodes kan onregelmatig worden omdat je eierstokken produceren minder oestrogeen. Dit gebeurt meestal na de leeftijd van 45 en deze fase is peri-menopauze genoemd. Als u bent gestopt met menstrueren voor een opeenvolgende 12 maanden bent u bij vrouwelijke menopauze. Vrouwelijke menopauze heeft vele symptomen. Het is belangrijk om regelmatig uw arts te controleren en te behandelen uw symptomen. Als je eierstokken operatief verwijderd menopauze is onmiddellijk en uw symptomen kunnen ernstiger zijn. Opvliegers

Opvliegers
bent wanneer je ervaart een onmiddellijke en diepgaande warmte, met overmatige transpiratie, meestal in je bovenlichaam en gezicht. Ze kan een paar seconden duren tot een paar minuten. Manieren om hun intensiteit te verminderen zijn onder andere een vetarm dieet, lichaamsbeweging, ontspanning en meditatie.
Insomnia

De afname van oestrogeen en progesteron kan ertoe leiden dat u moeite hebben vallen slaap evenals verstoorde slaap. U kunt uw kamer koeler, evenals donker en stil, en tabak en alcohol te vermijden. U kunt ook praten met uw arts over hormonale substitutietherapie.
Stemmingswisselingen en Irribility

Uw hormonale veranderingen kunnen ook leiden tot stemmingswisselingen. Gezond blijven en het krijgen van voldoende slaap en lichaamsbeweging kan helpen verlichten deze symptomen.
Concentratieproblemen

Vrouwen
in de menopauze hebben vaak moeite met de nadruk evenals geheugenproblemen. Deze problemen ontstaan ​​als gevolg van verminderde oestrogeen. Hormoonvervangende kan helpen verlichten dit probleem.
Vaginale droogheid

Wegens verminderde oestrogeen, zal uw vaginale membranen produceren minder slijm. Dit zal ertoe leiden dat uw vagina droog en dun geworden. Over-the-counter vaginale glijmiddelen kunnen helpen.
Botverlies

Botverlies
kan optreden als gevolg van verlaagde oestrogeenspiegel en kan leiden tot osteoporose. Botscan kan botverlies meten. Verzwakte botten zijn gevoeliger voor breuken. Calcium supplementen en lichaamsbeweging kan helpen voorkomen botverlies. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om osteoporose te behandelen.