Symptomen van ernstige PMS

Ernstige PMS (premenstrueel syndroom) wordt soms aangeduid als PMDD (premenstruele dysfore stoornis) en verschilt van gewone PMS intensiteit ervan. New York-Presbyterian meldt dat ernstige PMS symptomen van invloed 5 procent van de Amerikaanse vrouwen in de vruchtbare leeftijd. De symptomen van ernstige PMS duren meestal twee weken, per periode cyclus, en kan zeer slopende worden. Chronische symptomen die zich voordoen bij elke cyclus gedurende enkele maanden of jaren kan sterk interfereren met de kwaliteit van leven en sociale ervaringen. Wat Ernstige PMS

Alvorens de symptomen van ernstige PMS, is het belangrijk om eerst bespreken wat de aandoening en hoe het verschilt van normale PMS. Bij vrouwen die ervaren normale, maandelijkse PMS, kan de hormonale veranderingen die zich voordoen bij de menstruatie symptomen zoals, krampen, vermoeidheid, acne, opgeblazen gevoel en prikkelbaarheid veroorzaken. Maar, voor vrouwen die ernstige PMS, hun gevoeligheid voor wisselende hormonale veranderingen, zoals een daling of stijging van de oestrogeen ervaren, is intenser. Volgens womenshealth.gov, kan serotonine een rol spelen bij ernstige PMS-patiënten. Als serotonine niveaus daling, kan een vrouw vinden het moeilijk om te gaan met de overweldigende emotie en vermoeidheid die zich voordoen met PMS.
Depressie, stemmingswisselingen en woede

Een van de meest zorgwekkende problemen met ernstige PMS is de extreme stemmingswisselingen en vlagen van woede die vaak worden geassocieerd met de aandoening. Sommige vrouwen vertonen vaak gevoelens van depressie die een gebrek aan eigenwaarde, hulpeloosheid, hopeloosheid en de algehele ellende weerspiegelen. Sommige patiënten kunnen ook beginnen afstand te nemen van vrienden en niet om deel te nemen aan sociale activiteiten die ze ooit genoten. De Cleveland Clinic stelt dat in ernstige gevallen van PMS, kunnen artsen voorschrijven anti-depressieve medicatie die kunnen verhogen serotonine -. Verlichtende depressie en andere emotionele problemen
Slaapproblemen en Vermoeidheid

Vrouwen
die lijden aan ernstige PMS kunnen ook last slaapproblemen zoals slapeloosheid. Helaas kan het gebrek aan slaap, of onderbroken slaap tijdens de nachtelijke uren leiden tot uitputtende vermoeidheid gedurende de dag. In het boek "Primary Care Geneeskunde van de Slaap," auteur James F. Pagel MS, MD legt uit dat hypersomnia (overmatige slaperigheid overdag) begint meestal enkele dagen voor de menstruatie begint en eindigt binnen een paar dagen daarna. De omvang van slaaptekort varieert van vrouw tot vrouw, en kan een directe bijdrage aan de prikkelbaarheid die wordt ervaren in tijden van ernstige PMS zijn. Maar, zodra de normale slaappatroon terugkeer, zodat het beter doen stemmingen.
Verhoogde appetitie en Hunkeren

Ernstige PMS
wordt vaak geassocieerd met een verhoogde eetlust en voedsel cravings die vaak leiden tot overeten. Mount Sinai meldt dat ernstige PMS-patiënten overweldigend cravings voor voedsel dat suiker alsmede degenen die zout bevatten, bevatten kan hebben. Om de overmatige drang om te eten overwinnen, wordt aanbevolen dieet veranderingen plaatsvinden. In plaats van drie grote maaltijden per dag, kan zes kleinere maaltijden te helpen onbedwingbare trek. Het kappen van voedingsmiddelen die suiker en zout bevatten, voor en na de menstruatie zal verrassend goed werken in het lichaam te helpen onderdrukken de overweldigende verlangen naar deze voedingsmiddelen in tijden van ernstige PMS. Normale dagelijkse oefening is ook nuttig.
Opgeblazen gevoel

Volgens Women's Health Zone, opgeblazen gevoel is een veel voorkomende symptoom voor vrouwen die lijden aan ernstige PMS. Het eten van gezonde voeding en het handhaven van een goed uitgebalanceerd dieet vol fruit, kunnen groenten, zuivel, eiwitten en volkoren granen helpen om je lichaam regelmatig en combat opgeblazen gevoel. Cafeïne en tabak beëindiging, in combinatie met een vermindering van natrium, kan ook nuttig zijn.