Symptomen van een lage vitamine D3

Vitamine D3-deficiëntie is een zeer ernstige aandoening, maar het is niet erg vaak besproken. U ontvangt deze vitamine vooral door blootstelling aan de zon. U hoeft niet te worden buiten dat veel, maar het krijgen van zonlicht elke dag is belangrijk voor het behoud van uw D3 niveaus. En het is niet zo dat het niet naar buiten te gaan zal eenvoudig je bleke: Integendeel, kan een D3 tekort ernstige gevolgen hebben, variërend van osteoporose tot kanker. Gelukkig zijn er symptomen die u kunt letten om vroeg op om ervoor te zorgen dat deze meer gevaarlijke omstandigheden zich niet presenteren. Hoge bloeddruk

Als je niet genoeg vitamine D3 in je systeem te krijgen, kunt u de ontwikkeling van hoge bloeddruk, die ravage aanricht op je gezondheid en kan je leven verkorten als ze niet goed gecontroleerd. Als u een hoge bloeddruk, plannen enige tijd in de zon om ervoor te zorgen dat uw lichaam zowel vitamine D en calcium goed kan absorberen.
Depressie

Feeling
depressief is een andere mogelijke symptoom van een vitamine D3 tekort. Een gebrek aan zonlicht kan een negatieve invloed op uw humeur, waardoor je het gevoel naar beneden en hopeloos, zelfs als je in een goede positie in je leven.
Vermoeidheid en zwakte

Samen met depressie, chronische vermoeidheid is een symptoom van een tekort aan vitamine D3. Zonder deze essentiële vitamine, dan voel je je leeg en lusteloos - alsof zelfs de eenvoudigste taken is gewoon te veel te verwerken. Gerelateerde aandoeningen zoals fibromyalgie kan ook voorkomen, en je spieren kunnen zwak en gespannen voelen.
Rickets

Je lichaam heeft vitamine D3 te zorgen voor een degelijke opname van calcium. Deze vitamine is een hormoon en eigenlijk bindt met calcium, waardoor ze gemakkelijker worden geabsorbeerd in het lichaam. Zonder voldoende D3, zal je niet genoeg calcium te absorberen. En zonder voldoende calcium, kan u rachitis te ontwikkelen, een aandoening die leidt tot verweking van de botten. (Het is echter vooral kinderen treft.)
Botpijn

Een gebrek aan vitamine D3 kan ook leiden tot ernstige pijn in de botten, met name in de gewrichten, waar de spieren verbinden met de botten. Dit kan worden slopende, zie uw arts meteen om een ​​nauwkeurige diagnose en behandelplan krijgen

.