Symptomen van Minor Depressie

Minor depressie is een vrij veel voorkomende stemmingsstoornis die bestaat uit 2-5 depressie symptomen die laatste voor ten minste twee weken. Hoewel het heet "kleine depressie," de impact van deze aandoening is niet gering. De symptomen van een kleine depressie kan dramatisch gevolgen voor het vermogen van de lijder te functioneren en zijn algehele kwaliteit van leven. Het percentage van kleine depressie is zelfs hoger dan die van zware depressie, maar de aandoening wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd of genegeerd. Kleine depressie heeft dezelfde symptomen als depressie, maar de verschijnselen zijn minder in aantal en kunnen minder duidelijk. Verdriet of Intrekking

Patiënten
lijden aan kleine depressie meestal te voelen verdrietig of depressief voor het grootste deel van het bijna elke dag. Vrouwen met deze aandoening lijken vaak huilerig en verlegen, terwijl de kinderen en tieners hebben de neiging om irritatie of vijandigheid vertonen. Mannen met kleine depressie kan overkomen als geagiteerd en onrustig. Patiënten hebben vaak matige tot ernstige conflicten met familieleden en vrienden. Personen met een kleine depressie vertonen vaak een drastisch verminderde interesse of plezier in gebruikelijke activiteiten en hobby's. Ze hebben de neiging zich terug te trekken uit sociale interacties en activiteiten. Een individu moet of verdriet of een gebrek aan interesse in gebruikelijke activiteiten te worden gediagnosticeerd met kleine depressie vertonen.
Veranderingen in slaappatroon en eetlust

Personen
lijden met kleine depressie vaak slaap onregelmatigheden, ofwel slapen te weinig of te veel bijna elke dag. Terwijl sommige patiënten beginnen met het ervaren ernstige slapeloosheid, anderen melden dat ze kunnen gewoon niet hun ogen open te houden. Veel patiënten voelen zich vermoeid en traag, terwijl anderen beschrijven onrustig en zenuwachtig gevoel. Kleine depressie symptomen kunnen ook dramatische veranderingen in de eetlust. Een patiënt kan plotseling verliezen of winnen overmatige hoeveelheden gewicht.
Focus Problemen

Veel mensen
die lijden aan kleine depressie beginnen met het ervaren nadruk problemen. Sommige patiënten vinden het uiterst moeilijk te concentreren op dagelijkse activiteiten. De reguliere taken die vroeger vrij eenvoudig uit te voeren waren zijn nu te ingewikkeld of uitputtend te voltooien. Andere mensen vinden het moeilijk om zelfs de eenvoudigste van de beslissingen te nemen. Veel patiënten melden problemen met hun geheugen, vaak vergeten afspraken en namen van mensen. Deze richten zich problemen kunnen ertoe leiden dat de patiënt problemen met het goed presteren op school of op het werk.
Extreme Emoties en Suicidal Tendencies

Andere symptomen van kleine depressie
onder extreme en ongepast gevoelens van schuld, waardeloosheid, hopeloosheid en zelfhaat. Veel patiënten hebben plotselinge uitbarstingen van woede en agressie als gevolg van deze emoties. Ze kunnen niet schijnen om de negatieve gedachten en emoties, het maakt niet uit hoe hard ze ook proberen te controleren. Laag zelfbeeld wordt algemeen gedeeld door mensen met kleine depressie. Sommige patiënten denken over de dood voortdurend en nadenken over het beëindigen van hun leven. Een paar patiënten daadwerkelijk een zelfmoordpoging.
Behandeling

Hoewel sommige artsen voorschrijven antidepressiva voor kleine depressie, de aandoening kan vaak effectief worden behandeld met psychotherapie. Counseling kan de gevoelens van waardeloosheid en hopeloosheid te pakken, terwijl cognitieve therapie kan helpen veranderen negatieve denkpatronen. Gedragstherapie kan verhogen coping vaardigheden van een patiënt, terwijl interpersoonlijke therapie zou kunnen helpen de patiënt oplossen van eventuele relatie conflicten. Patiënten moeten voldoende rust, eet een gezond dieet en volgen een regelmatige lichaamsbeweging regime. Als de kleine depressie gebeurt tijdens de herfst of winter, kunnen patiënten lichttherapie, die een speciale lamp die zonlicht nabootst gebruikt proberen.
Overwegingen

Patiënten
lijden aan kleine depressie zijn zes keer meer kans om depressie te ontwikkelen. Slaapstoornissen, eetlust veranderingen en zelfmoordgedachten zijn de drie primaire symptomen gekoppeld aan de dia van kleine tot ernstige depressie. Ongeveer twee keer zoveel vrouwen als mannen zullen zware depressie ontwikkelen. Als de kleine depressie duurt ten minste twee jaar, wordt de patiënt geacht dysthymie, een mildere, langduriger vorm van depressie te hebben. Kleine depressie meestal van invloed op de levens van personen van 18 en 45 jaar oud.