Supplementen die helpen Restless Legs

Rusteloze benen syndroom is een aandoening die een irritant gevoel in de benen veroorzaakt tijdens het zitten of liggen. Volgens de Mayo Clinic, kan iedereen deze aandoening te ontwikkelen op elk gewenst moment, maar de kans toenemen met de leeftijd. Oorzaak

Volgens de Mayo Clinic, onderzoekers zijn niet zeker wat RLS veroorzaakt, maar zijn van mening dat het gekoppeld is aan een onbalans van dopamine. Deze stof in de hersenen regelt het zenuwstelsel en spierbewegingen.
Supplementen

Een kinine supplement kan helpen bij de behandeling van RLS symptomen en been kramp, volgens de "symptomen, hun oorzaken & Cures. " RLS ook is gekoppeld aan ijzer en foliumzuur tekortkomingen, zodat het nemen van een dagelijkse multivitamine kan deze tekortkomingen evenwicht.
Diet

Natuurlijke voedingsmiddelen
kan foliumzuur en ijzer verhogen niveaus in het lichaam, mogelijk voorkomen en /of behandelen van RLS. "The Doctors Book of Home remedies voor Vrouwen" beveelt het eten van een dieet rijk aan peulvruchten, spruitjes, spinazie, asperges, aardbeien, sinaasappels en sinaasappelsap aan foliumzuur te verhogen. Aan ijzer inname te verhogen, eet mager rundvlees, kalkoen, kip, gestoomde mosselen, volkoren brood en tofu.
Risicofactoren

"The Doctors Book of Remedies
voor vrouwen ", zegt dat zwangere vrouwen een een op de 10 kans op het ontwikkelen van RLS. Voorwaarden die zenuwbeschadiging in de benen, zoals de lumbale schijf ziekte of diabetes veroorzaken, ook kan leiden tot RLS.
Waarschuwing

Als RLS begint te invloed hebben op uw slaap, werk of dagelijkse activiteiten, bespreken behandeling opties met uw arts. In aanvulling op supplementen, kan uw arts medicatie therapie voorschrijven.