Tegenwoordig is vrijwel iedereen krijgt hoofdpijn op een punt of een ander. Sommige zijn erger dan anderen, maar de meeste zijn een doffe pijn, en ze opnieuw allemaal veroorzaakt door verschillende dingen. Maar, ze hebben allemaal een heel belangrijk ding gemeen: ze pijn doen. Omdat er zo veel verschillende vormen van hoofdpijn, zijn we alleen gaan richten op een soort van ernstige hoofdpijn in dit artikel, de migraine. Hoewel er recepten beschikbaar om te helpen met kleine hoofdpijn, is het meestal niet de moeite waard de hele tijd of geld het zou kunnen nemen aan deze eisen te krijgen. Dus, we opnieuw gaan kijken naar enkele van de meest effectieve home remedies voor migraine headaches.First van alle, moet u bepalen of uw migraine is geluid gevoelige of lichtgevoelige meeste migraine zijn alleen gevoelig voor licht, maar iedereen ervaart ze anders. Bijvoorbeeld, ik gebruik om geluid gevoelige migraine te krijgen, dan, later in het leven gekregen lichtgevoelige migraine. Zodra u uitzoeken van de gevoeligheid van uw migraine, de eerste stap is om de omgeving te veranderen om uw migraine te voorkomen erger. Dit is vrij simpel: als je opnieuw migraine is lichtgevoelig, vinden ergens donker als je opnieuw migraine is geluid gevoelige, ga ergens rustig. Dit klinkt misschien als gezond verstand en bijna niet het vermelden waard, maar je zou verbaasd staan hoeveel mensen don t zoeken naar een vrij en /of donkere kamer als hun migraine klappen. Afgezien van dat, het is ook een belangrijke stap in het wegwerken van uw migraine quickly.Once je hebt veranderd uw omgeving om de migraine te houden van erger, het is tijd om te beginnen agressief behandelen. Het eerste dat we opnieuw gaan doen is om te proberen en ontspannen. Doen wat het beste werkt voor jou, mediteren, diepe ademhaling, aroma therapie, evenals alle andere dingen die je helpt te ontspannen. De sleutel hier is om te doen wat je kunt om te ontspannen, want meer dan de helft van alle migraine worden veroorzaakt door stress en spanning. Dus, als je migraine wordt veroorzaakt door stress en spanning dan zal ontspannen helpen zich te ontdoen van het. Bovendien, als je migraine wordt veroorzaakt door overmatige spierspanning, zal ontspanning toelaten om de spieren te ontspannen, waardoor het verlichten van uw hoofdpijn pain.Now dat je goed bent ontspannen, vraag jezelf af of je een verlangen naar iets. Cravings (voor, tijdens of kort na een migraine) vormen vaak een tekort aan bepaalde nutriënten, en zijn vaak de oorzaak van migraine. Bijvoorbeeld, als je je realiseert dat je verlangen een banaan, het is heel goed mogelijk dat uw kaliumspiegel zijn vrij laag. Geloof het of niet, sommige mensen krijgen een verlangen naar vuil en grind, wat een teken is dat ze kunnen ontbreken ijzer. Dit is het lichaam de manier van ons te vertellen dat het isn t krijgen de vitaminen en mineralen die het nodig heeft, dus als je deze hardnekkige migraine en vreemde onbedwingbare trek je zou willen proberen het nemen van multi-vitaminen in de ochtend. Een goedkope, dagelijkse multivitamine is niet alleen een van de beste home remedies voor migraine, zijn ook een grote preventieve maatregelen als well.Before u deze behandelingen of een migraine behandelingen beginnen, moet je waarschijnlijk gaan naar de dokter als de hoofdpijn pijn blijven voor meer dan een dag zonder pauze. De reden hiervoor is dat als je migraine verder te lang zonder dat omhoog of nog erger, kan het een teken dat je eigenlijk een lichte hersenschudding zijn. Dit is niet iets wat je moet omgaan met thuis en het kan zeer ernstige vormen aannemen, zelfs resulterend in een coma, dus zorg ervoor om het te krijgen uitgecheckt als je zelfs vermoeden dat het een hersenschudding kunnen zijn. Anders dan dat, gewoon proberen deze paar eenvoudige home remedies voor migraine en zie hoe ze helpen!
