Sugar-Free Nagerechten voor diabetici

De maaltijd is voorbij en iedereen heeft het over de laatste koers - dessert. Je zou denken dat er twee opties voor een diabetespatiënt. Je kon direkt dessert hoewel het is algemeen bekend dat je een zoetekauw. Of je kan de kaastaart te eten en volledig blazen uw dieet, tot grote ergernis van uw arts. Maar er is een derde optie. Heb een heerlijk dessert zonder dat verpest je dieet door zomaar een beetje vooruit denken in de cursus. Fruitsalade

Fruitsalade
is een verfrissend dessert op een warme zomeravond, maar sommige mensen met diabetes te voorkomen vrucht vanwege het hoge suikergehalte. Volledig te vermijden is niet het antwoord; diabetici moeten gewoon de hoeveelheid hoge glycemische vruchten te beperken. Bijvoorbeeld, ananas en watermeloen hebben elk een hoge glycemische index, dus overwegen om een ​​fruitsalade met enkele peren en bessen. Ook citrusvruchten zoals sinaasappels zijn rijk aan vitamine C, wat gunstig is voor de bestrijding van diabetes complicaties kunnen zijn.
Sugar-Free Pudding

Bill Cosby zo blij zou zijn weten dat diabetici kan eten pudding, ook. Het heeft wel tot suiker-vrij zijn, maar het goede nieuws is dat je het kan top met een lepel vetvrije slagroom topping. Matiging is een belangrijke factor als het gaat om het eten van dessert dus ook al bent u het hebben van een gezonder, suiker-vrije versie, is er geen noodzaak om uitwrijven drie porties in een vergadering.
Ice Crème

De dagen van het kopen van zomaar een traktatie van de ijscoman misschien wel voorbij, maar er zijn tal van bevroren traktaties die diabetici veilig kunnen eten. Kijk voor labels die zeggen: "suiker-vrij en volledig natuurlijke ingrediënten." En deel van de vreugde van het ijs is de toppings. Overweeg druilerige vloeibaar fruit over het ijs en het toevoegen van enkele gehakte noten als finishing touch.
Zelfgemaakte koekjes, brownies en cakes

Voor degenen die genieten van het bakken, maar moet om de recepten aan de diabetische levensstijl passen veranderen, Splenda en Stevia zijn een paar van de meest populaire suiker alternatieven. Ook kan tarwemeel maken na het diner goodies nog gezonder. Een ander alternatief dat kan worden gebruikt is magere melk, die de voordelen van calcium en vitamine D biedt, zonder het hoge vetgehalte.