Stress is het ontroerende en fysieke belasting veroorzaakt door onze reactie op de druk van de buitenwereld. Gemeenschappelijke stressreactie bevat spanning, prikkelbaarheid, moeite met concentreren, en een verscheidenheid van fysieke symptomen die hoofdpijn bestaan en een snelle heartbeat.Stress treft de meeste mensen op een bepaalde manier. Acute (plotselinge, korte termijn) stress leidt tot snelle veranderingen door het hele body.http ://www.herbalcureindia.com /ashvagandha.htmAlmost alle systemen van het lichaam (het hart en de bloedvaten, het immuunsysteem, de longen, het spijsverteringssysteem systeem, de zintuigen en hersenen) een versnelling hoger schakelen om te voldoen aan schijnbare danger.Stress is je lichaam de manier om te reageren op alle verzoeken. Het kan worden veroorzaakt door zowel goede als slechte ervaringen. Wanneer mensen het gevoel benadrukt door een beetje er om hen heen, hun lichaam reageert op chemische stoffen vrijkomen in het bloed. Deze chemicaliën geven bevolking meer energie en kracht, wat een goede zaak kan zijn als hun stress wordt veroorzaakt door fysieke danger.Causes van StressWe kunt denken aan stressvolle gebeurtenissen als onaangenaam zijn, zoals het verliezen van een baan of moeite heeft thuis of op school. Maar veranderingen voor de superieure kan ook leiden tot stress, als een nieuwe baby, een bruiloft, en een nieuwe house.1. Overlijden: van de echtgenoot, familie, vriend 2. Gezondheid: verwonding, ziekte, zwangerschap 3. Crime: Sexual molestering, overval, inbraak, pick-pocketed4. Ziekteverzuim 5. Hoge personeelsverloop 6. Slechte boodschap tussen teams 7. BullyingSymptoms van StressAcute stress is de korte vorm van stress we voelen als we een stap terug naar de stoeprand uit het pad van een naderend voertuig of wanneer de thuisploeg wint (of verliest). Episodische acute stress ontstaat wanneer lifes situatie te krijgen het beste van ons , toen Murphys Law lijkt de regel van de day.Chronic stress is dat wat letterlijk draagt ons, slijpen ons naar beneden totdat ons lichaam en geest reageren met ernstige langdurige lichamelijke en /of geestelijke disorders.Treatment van Stress1. meditatie 2. biofeedback 3. oefenen 4. hypnose 5. visualizationHome Remedies voor StressTake Ashwaganda verbetert de mentale en fysieke prestaties ontspant hersengolven en vermindert stress, vooral bij mensen die getroffen zijn door overwerk, angst, seksuele zwakte en fatigue.The kruid salie is nuttig bij de behandeling van psychische stress en spanning. In 1 kop kokend water, voeg 1 theelepel gedroogde salie bladeren. Laat het afkoelen voor een paar minuten. Zeef het water en voeg honing te desgewenst de smaak te verbeteren. Deze kruiden thee fungeert als een briljante oplossingen voor thuis stress.Blackstrap melasse zijn andere succesvolle food verhelpen. Het is een bijproduct van de suiker raffinage ontwikkeling en is rijk aan ijzer en B-vitamines. Dit is ook een van de goede home remedies voor stress.The bladeren van de heilige basilicum fungeren als een anti-stress middel. Kauw ongeveer 12 heilige Basil laat twee keer in een dag, een keer in de ochtend en later in de evening.Coffee, frisdrank, zout, roken en alcohol worden verondersteld te worden vermeden omdat ze allemaal afbrekende B vitaminen die nodig zijn voor het verminderen worden beschouwd stress.The Betel bladeren (Pan) heeft pijnstiller en koelende eigenschappen. Het kan worden aangebracht over het pijnlijke gebied. Dit is een van de krachtdadige home remedies voor stress.
