Ben je gestresst? Dan zul je een goede stress nodig om u te helpen weer in grote mentale vorm. Het is zeker niet ongewoon dat een heleboel mensen zijn gestrest. Zelfs tieners ondergaan dit probleem. Wat veroorzaakt stress? 1. De algemene oorzaken * Bedreiging - wanneer individuen zich bedreigd voelen, leidt het tot een persoon het gevoel benadrukt. Men kan voelen fysiek, sociaal of financieel bedreigd, enz. Een van de ergere dingen die zelfs kan gebeuren met een lijder is wanneer hij of zij voelt dat ze geen respons die kunnen helpen om de dreiging te verminderen. Dit geeft hen het gevoel dat ze hun gevoel van controle verliezen. Stress zal profiteren iedereen die zichzelf vindt in deze specifieke situatie. * Angst - mensen die zich bedreigd voelen krijgen vaak bang als goed, deze combinatie laat ze in staat van stress. Angst leidt tot ingebeelde resultaten, die toevallig ook de werkelijke bron van dit probleem zijn. * Het gevoel van onzekerheid - wanneer mensen niet in staat om te voorspellen wat er zal gebeuren in de toekomst, ze verliezen hun gevoel van controle. Dit kan ertoe leiden dat de persoon om bang of zich bedreigd voelen door de situatie dat het gevoel van onzekerheid in de eerste plaats veroorzaakt voelen. Stress Relief is wat elke persoon die lijden aan dit probleem heeft. * Cognitieve Dissonantie - dit gebeurt wanneer een individu die eerlijk en toegewijd niet aan zijn of haar verplichtingen (hij daartoe verhinderd is als gevolg van omstandigheden buiten zijn of haar controle) te ontmoeten. De persoon voelt zich gestrest als hij of zij wordt gezien als oneerlijk is of niet door anderen. 2. Leven oorzaken van stress * Death * Zelf misbruik * Gezondheid * Seksuele onvermogen * Familie veranderingen * Lichamelijke veranderingen * Misdaad * Verhoogde verantwoordelijkheid * Nieuwe milieu * Ruzies * Geld 3. Werken Gerelateerde Stress Stress Relief - Wat hoop je te profiteren? Het is belangrijk dat iedereen die lijden aan stress vindt een oplossing voor dit probleem, omdat als het niet goed wordt uitgevoerd, kan dit leiden tot veel problemen in de toekomst. Er zijn veel boeken die je kunt leren hoe je dit probleem aan te pakken zonder dat daarbij het comfort van uw huis. Wat u kunt leren van Boeken Like These omvatten: a) Leer het verschil tussen worden gestrest en lijden aan angst b) Leer hoe je de symptomen van een paniekaanval en hoe om te gaan met hen c) Leren hoe je visualisatie (een goed gebruik te herkennen stress relief techniek) om zich te ontdoen van uw stress d) Leren hoe laat muziek helpen angst te overwinnen e) Gebruik van zelfhypnose te helpen ontspannen f) Hoe andere mensen te vertellen NEE "wanneer je moet g) Leer hoe om te ontspannen op uw plaats van het werk h) Leer de beste manieren om je te helpen je geest te vernieuwen Wetende dat je gestrest is een ding. nemen van de nodige maatregelen om te gaan met het probleem is iets heel anders. De meeste mensen weten niet de schadelijke effecten van dit probleem, omdat ze het gevoel dat het iets is dat iedereen op het gezicht van de planeet is geboren om te ervaren. leren om op te letten voor je eigen stress en helpen mensen om je heen te verminderen hunne.
