Stress is een emotie die is gemaakt toen we reageren op veeleisende gebeurtenissen. Het is het lichaam weg van oplopend tot een confrontatie en voor te bereiden op een moeilijke situatie een ontmoeting met focus, kracht, uithoudingsvermogen, en verhoogde alertness.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /gezondheids-producten /Geriforte-tablet, syrup.htmlEveryone is vertrouwd met stress. Wij kennis die het in verschillende vormen en graden elke dag. In kleine doses, kan stress zelfs gunstig zijn voor ons. Het is pas wanneer de stress te groot wordt, die onze fysieke of mentale functioneren, dat het een problem.We kunnen denken van het belasten van gebeurtenissen als onsympathiek zijn, zoals het verliezen van een baan of het hebben van problemen thuis of op school. Maar verandering ten goede kan ook leiden tot stress, als een nieuwe baby, een bruiloft, en een nieuwe house.In een ideale wereld, misschien kunnen we goed weg te komen van traumatische situaties, of ze te wijzigen. Oorzaken van StressWhat veroorzaakt stress? Stressoren zijn de oorzaken van stress. Deze stressoren kunnen fysieke of emotionele. Ze kunnen ook worden veroorzaakt binnen of aan de buitenkant. Gebeurtenissen, situaties, mensen, zijn de verschillende stressoren. De meest universele stressoren in het leven van iemand te zijn verandering, dood, carrière verandering. 1. Overlijden: van de echtgenoot, familie, vriend 2. Gezondheid: verwonding, ziekte, zwangerschap 3. Crime: Sexual molestering, overval, inbraak, pick-gepot 4. Zelfmisbruik: drugsgebruik, alcoholisme, zelfbeschadiging 5. Familie verandering: scheiding, scheiding, nieuwe baby, huwelijk 6. Seksuele problemen: het krijgen van partner, met partnerSymptoms van StressStress symptomen kunnen verstoren uw gezondheid, ook al heb je de macht niet beseffen. U denkt misschien dat ziekte is de schuld van die zeurende hoofdpijn, uw frequente vergeetachtigheid of uw verminderde uitvoer op het werk. Maar soms stress is te wijten. Inderdaad, kan stress symptoom invloed hebben op je lichaam, je gedachten en aanpak, en je gedrag. Wanneer je herkent voorkomende stress-symptomen, kunt u stappen ondernemen om them.Treatment van Stress1 beheren. Zoek uit wat benadrukt je uit. Stress wordt altijd veroorzaakt door het een of ander, dus als je in staat om te leren wat je zet op de rand bent, kunt u in staat zijn om ofwel te vermijden of volledig maken straf met het easily.2. Worden meer georganiseerd. Een gemeenschappelijke stressor voor de meeste mensen is het feit dat ze gefrustreerd als ze al nodig hebt om iets te doen of te gebruiken, kunnen ze niet vinden. Dus, om zich te ontdoen van deze specifieke stressor, probeer een beetje meer georganiseerd. 3. Stoppen met uitstellen. Alleen uitstellen helpt als je wilt opraken van tijd en je wilt proppen alles wat je nodig hebt om een paar uur voorafgaand aan ze doen zijn verschuldigd. Home remedies voor StressDrink een warme kop melk assortiment met honing en kaneel of nootmuskaat. Het zal rustig helpen een thee down.Prepare door het gieten van een kop dampende water over een theelepel gedroogde salie bladeren. Het water moet worden ingesloten en toegediend gedurende enkele minuten. Het moet dan wel gespannen en zoet, met honing, indien desired.Take yoghurt, rummelasse, zaden en kiemen te stress.If snijden je alleen voelen, op zoek gaan naar familieleden en vrienden, of de gemeenschap, religieuze of sociale diensten. Zij kunnen ondersteuning en companionship.Try aan familieleden en vrienden als ze zijn accepteren bieden, zelfs als ze niet te voldoen aan uw expectations.Make jezelf bezig. Een plan opstellen om te winkelen, bezoek aan vrienden en andere activiteiten. Het zal helpen voorkomen dat elke mentale stress en verdriet. Neem voldoende slaap voor 8-10 hours.Listen tot lichte muziek. Het is ook zeer gedienstig in spanning laten vallen.
