Stress Related maagpijn

Een loopbaan te veranderen, een ruzie met uw kind of zelfs een familie vakantie kan allemaal leiden dat u het gevoel gestrest. Voor sommigen kan ook leiden stressgerelateerde maagpijn. Inzicht in de redenen achter waarom dit gebeurt, en hoe, is een grote stap in het leren hoe om te gaan met het. Waarom het gebeurt

Wanneer spanning optreedt, verschillende dingen gebeuren in het lichaam die het spijsverteringskanaal en pijn veroorzaken kunnen beïnvloeden. In een poging om de werking te behouden in andere vitale organen, het vecht-of-vlucht triggers bloed naar zwembad in de kern van het lichaam (want je kunt leven zonder ledematen). Dit wordt ook wel vasoconstrictie van de darm. Volgens de Mayo Clinic, "als je hersenen een bedreiging ontvangt, je lichaam releases een uitbarsting van hormonen om de vecht-of-vlucht brandstof." Stress, terwijl er een minder directe invloed op het lichaam, activeert steeds dezelfde chemische reactie, maar over een langere periode. Al deze extra activiteit in je lichaam verstoort de normale spijsvertering en kunnen achterlaten als u zich ziek voelen.
Symptomen

Stress
kunnen grote schade aanrichten op je lichaam. U kunt diarree, maagkrampen, gas, constipatie, misselijkheid, braken en zuurbranden, ervaar alles als gevolg van angst of stress. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen en het drinken van alcohol kunnen ook verergeren het probleem.
Psychologische effecten

stress gerelateerde maagpijn
kunnen achterlaten als u depressief, angstig en geïsoleerd voelen. Praat met uw familie en vrienden en laat hen weten wat je doormaakt. U kunt ook overwegen te praten met een therapeut of psycholoog die u kunnen helpen leren omgaan met stress op een meer effectieve en gezonde manier.
Preventie /Solution

Diet
heeft veel te maken met hoe je lichaam reageert op stress, vooral als u gevoelig bent voor maagpijn zijn. Eet een evenwichtige voeding die veel volle granen, eiwitten en groenten omvat. Blijf weg van pittige en zure voedingsmiddelen die uw spijsverteringskanaal kunnen irriteren. Besteed aandacht aan je symptomen en noteer welke voedingsmiddelen je lastig in het bijzonder. U mag in staat zijn om jalapenos te eten, terwijl iemand anders die ook lijdt aan stressgerelateerde maagpijn niet. Het hangt allemaal af van uw individuele lichaam chemie. Als je weet dat je gaat om stress te ervaren, zoals een verandering in uw positie op het werk, het bijwonen van een buiten de stad bruiloft, of een verwachte financiële druk, je eetgewoonten dienovereenkomstig te veranderen. Vermijd voedingsmiddelen die een neiging om je problemen geven kan hebben, en vasthouden aan dingen die je weet zijn makkelijker op uw systeem.

Er zijn ook een groot aantal opties voor medische hulp in de vorm van geneesmiddelen op recept. Een anti-cholinerge kan worden voorgeschreven dat zal vertragen de activiteit van uw darmkanaal en kan helpen bij diarree. Een anti-angst medicatie kan ook helpen verlichten uw symptomen.
Waarschuwing

Dit artikel is niet bedoeld voor de behandeling of diagnose van een medische aandoening. Maagpijn, ook al is het vluchtig, kan een meer ernstige aandoening wijzen en moeten worden geëvalueerd door een medische professional.