Omdat op mijn zoveelste poging tot stoppen met roken heb ik besloten om terug te blikken op de excuses ik en mensen om me gaf voor het niet stoppen met roken, of opnieuw te starten na het stoppen. Als ik zeg excuses dat ze worden meestal gegeven als redenen wanneer ze echt ze zijn excuses .... Stoppen met roken maakt me op weightAbsolute BS. Niemand heeft ooit op gewicht gewoon omdat ze zijn gestopt met roken. Hoe weet ik dat? Want ik ben er geweest. Soms heb ik het gewicht niet op, soms heb ik maar elke keer heeft different.What gebeurt is dat je automatisch proberen om het verlangen naar nicotine vervangen met iets lekkers, zoals chocolade of zuurtjes en dat is wat zet gewicht op you.If je moet vervangers proberen vetarme, caloriearme substituten zoals druiven, sinaasappels, Tic Tac of wortelen. Als je echt niet kunt beheren zonder chocolade of zuurtjes gebruik het geld dat je bespaart op sigaretten te betalen voor het lidmaatschap bij een sportschool en werken de calorieën eraf. Of koop een Wii Fit zoals ik hebben! Wat je ook doet oefening zal u helpen om het gewicht af te houden en te zorgen dat u healthier.The bottom line is dat tabaksproducten hebben meer kans om je te doden dan een paar kilo gewichtstoename dus vergeet ijdelheid nu .... Mijn man /vrouw /partner smokesOK het is een zware dobber als iemand die je leven met steeds te roken wanneer u probeert te stoppen. Het is veel makkelijker als ze niet rookt of als ze besluiten om te stoppen met u, maar als ze om je geven ze moeten blij zijn om you.One manier dat ze kunnen helpen helpen is om buiten te gaan om te roken en houd uw huis rook vrij . Naast het houden van verleiding uit de weg, als je kinderen hebt ze moeten niet roken toch wel in de woning omwille van health.Smoking de kinderen buiten houdt ook uw huis schoner, minder stinkende, hoeft niet versieren zo vaak en je partner zal vinden dat hij of zij rookt minder en bespaart wat geld ook, want ze hebben niet het gemak van alleen maar in staat om licht op waar ze ooit are.In feit rookverbod uit het huis, of gewoon met een ruimte waar u kunnen roken kan u helpen om te bezuinigen op roken en leiden tot het stoppen van .... Mijn grootouders rookte en ze leefden tot zij waren in hun 90sYour grootouders bent u niet en statistisch waren ze verdomd geluk zolang rokers te leven. Eerlijk gezegd ik gebruikt om hetzelfde zeggen over een van mijn oma, gunstig te vergeten dat deze verschrompelde up familielid van mij die altijd leek een Capstain volle sterkte bungelend aan haar lippen kon zelden een zin krijgen zonder hoesten. In dat beeld van haar in mijn hoofd is mijn enige herinnering aan haar en dat is triest .... Ik ga stoppen met roken op maandag niet todayMonday komt en gaat en je ofwel bent vergeten uw belofte of u besluit dat u zal wachten tot de volgende maandag. Of je zou zelfs een uur of twee te beheren zonder een sigaret voordat je van gedachten veranderen .... Ik kan stoppen anytimeThats wat sommige rokers zeggen, maar toen daagde ze zullen zeggen dat ze niet willen nog niet, of dat ze zal stoppen na Kerstmis, het nieuwe jaar, hun vakantie, soms nooit. Waarheid is de wens om behoeften te stoppen om sterker dan je verslaving te zijn en dat is wanneer je stopt .... Ik wacht tot na de zomer, want iedereen krijgt plicht bevrijdt voor mij en ik ben aan het sparen geldU zouden nog meer besparen als je helemaal stoppen! ... Ik rook roll ups /een pijp en ze zijn niet zo slecht voor youThey nog moordenaars maakt niet uit hoe u rookt tabak .... Ik krijg te gestresst en dat is slecht voor methat is niet genoeg benadrukken dat het de nicotine-verslaving en hunkering. Er zijn veel producten op de markt om te helpen verminderen de hunkering en ontwenningsverschijnselen: nicotine kauwgom, nicotinepleisters, inhalators, boeken, hypnose, subconcious leren cds, tabletten, nep sigaretten en zelfs een Wii-spel om u te helpen stoppen met roken. Ik weet zeker dat er veel meer excuses voor het niet stoppen met roken, maar er zijn veel meer goede redenen voor het stoppen met roken en het belangrijkste is uw gezondheid en de gezondheid van iedereen om je heen.
