Roken is een verslaving die meer dan een miljard mensen in de wereld treft volgens greenfacts.org. Algemeen wordt verstaan dat 1 in 6 mensen sterven aan de gevolgen van de verslaving. Niet alleen roken schadelijk voor het lichaam, het verkort lengte van het leven door kanker, emfyseem, hart-en vaatziekten of een beroerte. De meeste rokers die willen stoppen kunnen vinden het uiterst moeilijk om dat te doen, maar er zijn verschillende manieren om te helpen bij het afkicken eens en voor altijd. Nummer een is om simpelweg te stoppen, ook wel 'gaat cold turkey'. Door het drinken van veel appelsap, zal nicotine uit het lichaam worden vrijgegeven via de urine in ongeveer 5 dagen. De psychologische aspecten kunnen zijn moeilijker te overwinnen, en sommige rokers nog steeds dromen van het opsteken van een sigaret, zelfs zo lang als een jaar na het stoppen. Nog steeds het stoppen met roken voordelen voor de gezondheid op lange termijn zwaarder wegen dan de tijdelijke ongemakken van de intrekking stage.A aantal het stoppen met roken voordelen zijn van een stijging van de longcapaciteit, begint voedsel beter en hoewel er een lichte hoest kan smaken, zal dit ook binnen een paar weken langer een maand. Als dit niet goed doet, over de toonbank producten die kunnen helpen zijn nicotine kauwgom, pleisters en medicijnen door een arts zoals Chantix voorgeschreven. sommige rokers hebben zich tot elektronische sigaretten omdat ze geen werkelijke rook, giftige chemische stoffen uitstoten, noch schadelijk voor de gebruiker of de mensen om hem heen. De e sigaretten zijn vrij duur, maar lijken zeer goed te werken. Maar sommige e-sigaretten zijn goedkoper online, kost minder dan een pakje sigaretten en werkt net zo goed als de duurdere. Meestal zal de roker beginnen met een e sigaretten startpakket dan bestellen navulbare elektronische sigaret cartridges elke keer dat ze nodig zijn. Er is zelfs een roze LED-licht in de tip dat gloeit net als het hoofd van een echte cigarette.For die mensen die de zorg over hun uiterlijk, meer stoppen met roken uitbetalingskansen is een verdwijning van de zwarte bont zoals groei alleen gezien op de tong van een roker. De redenen voor het ontwikkelen van deze aandoening zijn te wijten aan de stijging van de groei van de draadvormige papillen. Deze onnatuurlijke groei ontstaat een dekking voor bacteriën en schimmels. Een andere zeer goede reden voor het stoppen met roken is dat iedereen hun huid, hun shirts en hun adem goed te ruiken wil. Daarnaast rimpels die zijn gevormd uit het roken rond de lippen, hoeken van de mond en de ogen beginnen te soften.Smoking verboden zijn ingesteld op veel openbare plaatsen in het Verenigd Koninkrijk en verder uit te breiden. Om deze reden, moet men serieus overwegen te stoppen, omdat dit zich ontdoet van de overlast van het hebben van familieleden vertrekken in het restaurant tafel om buiten te gaan om een sigaret, of erger onder hen naar de tweedehands rook in de auto of op huis. U kunt ook overschakelen naar een elektrische sigaret en rook in deuren als de mensen om je heen niet erg. Er wordt gedacht dat uiteindelijk zullen er tegen het roken wetten die zijn ergens in de buurt van een openbaar gebouw met een sigaret te verbieden, dus als geen tijd was het juiste moment om te stoppen, dat moment is nu. Naast het ongemak en anti roken wetten, heeft de prijs van sigaretten dramatisch gestegen. Maar het belangrijkste is, wat men zal winnen bij het stoppen met roken is een toename van de levensduur, duidelijke longen, sterk hart, gezonde gloed op de huid als gevolg van een toename van de circulatie en zuurstof, en voor degenen die wensen om kinderen, een stijging van de vruchtbaarheid .
