Stoppen met roken Feiten

Volgens de American Society of Addiction Medicine, nicotine is de meest voorkomende verslaving in de Verenigde Staten. Echter, is de inspanning om het roken van sigaretten stoppen met moeite waard de beloning van een langer en gezonder leven. Effecten

De American Cancer Society worden de bijwerkingen van stoppen met roken als duizeligheid, irritatie en angst, hoofdpijn, vermoeidheid, verhoogde honger en slapeloosheid. Bijwerkingen kan enkele dagen duren.
Voordelen

Binnen enkele minuten na het stoppen met roken, je bloeddruk lager is en je hartslag is langzamer. Na verloop van tijd, kan de American Cancer Society meldt dat kanker, hart-en vaatziekten en beroerte risico sterk worden verminderd.
Ondersteuning

Stoppen met roken programma's
stoppen met roken te maken gemakkelijker, volgens de American Cancer Society, die voorziet in gratis telefonische ondersteuning in de Verenigde Staten.
Nicotine Replacement Therapy

Afgezien van over-the-counter opties, zoals de nicotinepleister, Zyban en Chantix zijn voorgeschreven medicijnen die kunnen worden gebruikt voor het hunkeren naar nicotine en ontwenningsverschijnselen te beheren.
Prognose

De Centers for Disease Control adviseert dat Nicotine vervangende therapie gecombineerd met stoppen met roken programma's ter ondersteuning kan verdubbelen uw kansen op succes.